Važno je da unosite dovoljnu količinu gvožđa i vitamina C
Sa dolaskom proleća i pomeranjem časovnika za jedan sat unapred, mnogima se poremeti bioritam, i tada se ispoljavaju simptomi prolećnog umora.
Ova pojava je sve češća i sasvim je normalna.
Simptomi prolećnog umora su:
– malaksalost
– razdražljivost
– glavobolja
– pad imuniteta
– gubitak apetita
– nemiran san
– usporeni refleksi
– usporeno varenje
Kako bismo pomogli svom telu da se lakše izbori sa ovim promenama, neophodno je da pojačamo vreme provedeno na svežem vazduhu i jedemo što više zdravih namirnica.
Ovaj eliksir će vam pomoći da unesete dovoljne količine gvožđa, C vitamina i drugih mikronutrijenata.
Svako jutro čim ustanete, popijte jednu rakijsku čašicu ovog eliksira i svi simptomi će vam nestati, a verovatno će vam se poboljšati i opšte zdravstveno stanje.
Priprema je vrlo jednostvana:
U sokovnik ubacite 4 šargarepe, 4 manje cvekle, 4 jabuke i procedite kroz gazu. Tome dodajte sok 1 limuna, prespite u flašu i odložite u frižider.
Iako nam limun služi kao konzervans, ovaj napitak je najbolje popiti u sledećih 5 dana.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com