Ako konzumirate med i jabukovo sirće u njihovom neprerađenom, sirovom obliku, uživaćete brojne zdravstvene prednosti. Ako ove dve namirnice sastavite zajedno, rezultati postaju još pozitivniji. Pored toga, upotreba meda čini ukus pića još prijatnijim.
Sirovi med i jabukovo sirće deluju blagotvorno zbog svojih sposobnosti za obranu od infekcija i tretiranju različitih neprijatnosti koje utiču na kvalitet života.
Zdravstvene blagodeti od mešavine jabukovo sirćeta i meda:
- Bolje zdravlje i eliminisanje bola u zglobovima (dobro za bol artritisa)
- Eliminisanje kiseline i olakšanje od žgaravice
- Poboljšanje digestivnog zdravlja, uključujući probleme opstipacije
- Gubitak težine
- Smanjivanje nivoa holesterola i snižavanje krvnog pritiska
- Ublažavanje upale grla
- Više energije
- Mladalački izgled i bolje stanje kože
- Lek za loš zadah
- Smanjenje upale
Zašto je ovo dobitna kombinacija?
Prednosti ovog napitka mogu se objasniti na osnovu hemijskih osobina sastojaka i interakcije s telom. Mnogi stručnjaci veruju da postajemo bolesni kada naše telo preterano poveća kiselost (pH ispod 7).
Sirće je prirodno kiseo, ali kada se konzumira, postaje alkalan. Med, takođe, ima nisku pH, ali podiže baznost tela u momentu konzumiranja.
Ove dve supstance su savršen način da se organizam reši prekomerne kiselosti usled stresnog načina života i konzumiranja nezdravih namirnica i pića. Naša tela funkcionišu na najbolji i najzdraviji način kada je pH vrednost tela između 7,0 i 7,4, blago alkalna.
Kako se priprema napitak od jabukovog sirćeta i meda?
1 kašičica sirovog meda
1 kašičica jabukovog sirćeta (ako možete tolerisati okus, povećati dozu na 1 veliku kašiku)
1 čaša tople vode
Možda ćete se prvobitno boriti s jakim ukusom u ustima, ali kada osetite blagodati, najverovatnije ćete želeti da se držite recepta.
Kada ga piti?
Najbolje je mešavinu piti na prazan želudac, ujutro.
Konzumirajte ga na oko 20-30 minuta pre jela. Budite dosledni i koristite ga svakodnevno.
Neki predlažu povećanje unosa na dva, ili čak tri puta dnevno, u zavisnosti od vaših potreba i tolerancije za ukus.
Jabukovo sirće može biti u interakciji s diureticima, laksativima i lekovima za dijabetes i bolesti srca pa ako planirate da ga koristite svakodnevno obratite se lekaru kako bi se izbegle interakcije s lekovima koje uzimate, prenosi Stil.Kurir.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com