Poznato je da je med jedna od najzdravijih namirnica na svetu pa je svakodnevno konzumiranje najbolji način da u potpunosti iskoristite sve njegove dobre strane.
Neke od prednosti vode s medom su smanjeni apetit, poboljšanje metabolizma, smanjenje žgaravice i slično. Pored toga, pomaže i onima koji imaju problema s lošom probavom, odnosno sa zatvorom stolice. Jedan jednostavni napitak s medom koji se svako jutro mora konzumirati natašte probudiće sporu probavu.
Med s vodom ujutro na prazan želudac pomaže oslabiti ili potpuno prevladati simptome mnogih bolesti.
Pre nego što odlučite da uzmete čašu meda s vodom na prazan želudac, posavetujte se sa stručnjacima i uverite se da nema kontraindikacija. Vredno je suzdržati se od takvog pića ako imate alergije, čir na želucu, gastritis, reumatizam, resekcija želuca i slično, preporučuju stručnjaci.
Mnogima je na početku ovaj napitak čudnog ukusa, ali vrlo ga je lako ispiti u jednom gutljaju. Već nakon nekoliko dana se mnogi rado piju ovaj napitak.
Kako napraviti vodu s medom?
Sastojci:
2 dl mlake vode i 1 puna čajna kašika meda
Promešajte vodu i med, pričekajte da se on u potpunosti otopi i zatim popijte. Voda mora biti mlaka, a nikako vrela jer visoka temperatura uništava sve hranjive i blagotvorne materije u medu.
Važno je da medeni napitak popijete odmah čim ga pripremite, po mogućnosti na prazan želudac. Nikako nemojte zagrevati napitak jer ćete tako uništiti sve hranjive materije i pčelinje enzime u medu.
Prednosti:
1. Olakšava prolaz hrane u probavnom sistemu, tj. iz tankog u debelo crevo.
2. Neutralizuje gasove koji se proizvode u probavnom sistemu.
3. Umiruje želudac. Istraživanja su pokazala da pomaže i kod lečenja čireva na želucu ili bakterijskog gastroenteritisa.
4. Detoksifikuje organizam, odnosno, pomaže u izbacivanju toksina.
5. Uz dodatak soka od limuna postaje saveznik u mršavljenju.
6. Deluje antibakterijski. ‘Sirovi’ med pun je enzima, vitamina i minerala koji se bore protiv štetnih bakterija.
7. Olakšava alergije tako što pomaže telu da se „aklimatizuje“ na polen i tako smanjuje osetljivost na okolinu.
8. Reguliše nivo šećera u krvi.
9. Voda s medom je jednostavna za pripremu, niskokalorična je (20-25 kalorija), bogata prirodnim šećerima, enzimima, aminokiselinama, vitaminima i mineralima. Iako ih u čajnoj kašici ima relativno malo, na prazan stomak imaju stvarno jak uticaj.
10. Kombinacija mlake vode i meda eliminiše suvišne kilograme na potpuno prirodan način.
11. Medeni napitak odličan je za popravljanje raspoloženja i otklanjanje umora jer med (baš kao i kafa), ima sposobnost da odmah podigne nivo energije.
12. U vodu s medom dodajte limun koji će pomoći u čišćenju usne duplje i podstaći stvaranje pljuvačke. Med će uništiti prisutne bakterije, a voda će pomoći u ispiranju usne duplje, prenosi Glamour.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com