Znojenje je jedan od najvidljivijih fizioloลกkih procesa, a poznato je i pod nazivom perspiracija. Prirodno, ono je vaลพan odgovor organizma na poviลกenu temperaturu usled klimatskih prilika ili fiziฤke aktivnosti, ali moลพe biti izazvano i emocionalnim stresom, menopauzom ili ozbiljnim zdravstvenim stanjem. Takoฤe, tokom puberteta dolazi do porasta luฤenja hormona koji znojne ลพlezde ฤine dinamiฤnijim.
Prekomerno znojenje nije jedini znak koji bi trebalo da vas natera da razmislite o svom zdravlju. Naprotiv, ukoliko se uopลกte ne znojite, ฤak ni prilikom odreฤene fiziฤke aktivnosti, to takoฤe moลพe biti znak nekog zdravstvenog stanja, piลกe najลพena.rs.
Obilno znojenje
Iako obilno znojenje mnogi mogu zanemariti i posmatrati kao neลกto uobiฤajeno, ono moลพe biti alarm upozorenja, posebno ako se dogaฤa i tokom zimskih meseci. Obilno znojenje se javlja kod ลพena tokom menopauze, a ponekad moลพe biti vrlo opasno. Ako istovremeno oseฤate obilno znojenje i gubitak teลพine, ili znojenje koje se iskljuฤivo javlja tokom spavanja, potrebno je da posetite lekara. Znojne ลพlezde su prekomerno aktivne, a ovo stanje naziva se hiperhidroza.
Ne znojite se uopลกte
Iako je prirodno da se neko manje, a neko viลกe znoji, ni malo znoja nije dobar znak za zdravlje ฤoveka. Ukoliko se uopลกte ne znojite ni tokom vrelih dana, to znaฤi da vaลกe ลพlezde ne rade dobro. Ovo stanje naziva se anhidroza i dovodi do iscrpljenosti, crvenila, vrtoglavice, oseฤaja toplote. Moลพe biti genetski nasledno i nekada je teลกko za otkrivanje.
Slani znoj
Znoj je slan, kao i suze. Ipak, ukoliko je previลกe slan, ลกto biste osetili po tome da vas peku oฤi, onda vaลกem organizmu nedostaje natrijum. Kada je natrijum u manjku, moลพete dehidrirati, a hidratacija je kljuฤna za zdravo telo. Potrebno je da konzumirate piฤa koja sadrลพe elektrolite, a to ujedno spreฤava i slani znoj.
Znoj neprijatnog mirisa
Iako mnogi misle da je normalno da znoj obiluje neprijatnim mirisom, istina je potpuno suprotna. Znoj zapravo nema miris, ali kada se bakterije u koลพi pomeลกaju sa znojem, tada nastaje miris koji ne prija nikome. To moลพe biti posledica stresa. Vaลกa ishrana i lekovi utiฤu na vaลก telesni miris.
Trudniฤki znoj
ลฝene se tokom trudnoฤe znoje viลกe nego inaฤe. To takoฤe moลพe biti jedan od prvih simptoma drugog stanja. Normalno je da telo menja miris kada ste trudni, a kako biste ga izbegli, unosite ลกto viลกe vode, izbacite zaฤinjenu hranu i nosite ลกiroku odeฤu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com