Može da prouzrokuje fizičke promene u strukturi vašeg lica
Disanje na usta, pogotovo ako tako spavate cele noći, isušuje vaša usta i grlo i pogoduje respiratornim infekcijama, a kod dece izaziva i promene u strukturi lica.
– Disanje na usta danju i noću je loše za vaše zube, ali je posebno loše noću – reko je stomatolog Alex Fu.
– Noću se proizvodnja pljuvačke smanjuje, što se disanjem na usta dodatno pogoršava, pa imate suva usta. Pljuvačka je ta koja neutrališe kiseline i ispira čestice hrane, pa bez nje bakterije mogu da napreduju, a vi dobijate karijes i bolesti desni – upozorio je dr Fu u intervjuu za Newsweek.
Prema njegovim rečima dugotrajno disanje na usta, takođe, može da uzrokuje fizičke promene u strukturi vašeg lica, pre svega kod dece.
– Hronično disanje na usta može da promeni strukturu lica, posebno kod najmlađih, što može da dovede do krivih zuba i teškoća u govoru – istakao je dr Fu, pa dodao:
– Disanje na usta može da izazove i loš zadah što utiče i na vaše samopouzdanje.
Takođe, disanje na usta je često praćeno hrkanjem, a to može da utiče na unos kiseonika, što dovodi do apneje (kratkotrajni prekid disanja).
Na svu sreću, kako je i naveo dr Hu, postoje načini da se ovaj problem reši.
– Jednostavne promene poput hidratacije, lečenje zapušenog nosa, kao i korišćenje ovlaživača zraka noću mogu da pomognu – precizirao je dr Fu i podsetio na važnost preventivnih stomatoloških pregleda.
– Vaše celokupno oralno zdravlje zavisi od dobrih navika i rešavanja problema pre nego što oni postanu hronični. Male navike poput grickanja noktiju, žvakanja leda ili korišćenja zuba za otvaranje paketa mogu da oštete gleđ zuba i povećaju rizik od pukotina i preloma – upozorio je dr Fu.
– Takođe, gleđ nagrizaju jako slatka ili kisela pića, što povećava osetljivost i propadanje zuba. Prejako trljanje četkicom, takođe, može da ošteti gleđ i iziritira desni, pa čak i da dovede do njihovog povlačenja. Često zanemarujemo ove svakodnevne navike, ali vremenom one mogu da prouzrokuju velike probleme s oralnim zdravljem – zaključio je dr Fu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com