Ljutnja od bar pola sata dnevno ne samo da je korisna za vas jer oslobađa sav stres već i poboljšava kardiovaskularnu i respiratornu aktivnost, donosi Everyday Health.
Kada se naljutimo, postoji neurohemijski impuls koji stimuliše moždane talase. Kada se nervni sistem “napreže”, ubrzavaju se otkucaji srca te disanje. Isto tako, tokom faze ljutnje dolazi do povećane proizvodnje dopamina, hormona koji stimuliše mozak i proizvodi neku vrstu uzbuđenja u neuronima, ali i norepinefrina, hormona koji povećava krvni pritisak i otkucaje srca.
Bes je, dakle, način na koji se aktivira naš mozak kao i neki naši unutrašnji organi, zbog čega nije tako loš kao što možda mislimo. Ipak, naučnici objašnjavaju da je u tom slučaju jako važna umerenost te prema njihovom mišljenju u danu ne bismo smeli biti ljuti duže od 30-ak minuta. U suprotnom bi to moglo štetno uticati na naše zdravlje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com