Usled svakodnevnog stresa i pokuลกaja da izbalansiramo obaveze na poslovnom i privatnom planu sve viลกe ljudi upada u zaฤarani krug anksioznost. U pitanju je prirodna reakcija tela na stres, a manifestuje se neobjaลกnjivi osecฬaj straha ili straha od onoga ลกto cฬe docฬi.
Nekima ovo stanje skoro da onemoguฤava svakodnevno funkcionisanje pa su primorani da zatraลพe pomoฤ lekara. Anksioznost najฤeลกฤe ima jasne simptome koji se lako prepoznaju, ali lekari upozoravaju da tzv. funkcionalna anksioznost moลพe biti ฤesto nedijagnostifikovano stanje jer ljudi mogu dobro da rade na poslu i da imaju uspeลกan druลกtveni ลพivot, piลกe San.
Iako naizgled deluje kako je sve u redu, ovakvi ljudi se mogu iznutra boriti sa oseฤanjem sumnje u sebe, stresom i neumerenoลกฤu, ลกto dovodi i do niza fiziฤkih zdravstvenih problema ukljuฤujuฤi gojaznost i nedostatak sna.
Savetnik za mentalno zdravlje koji se na Tiktok mreลพi predstavlja kao „TerapijaJM“ je objasnio da postoji ลกest jasnih znakova da ลพivite sa visoko funkcionalnom anksioznoลกฤu iako to na prvi pogled ne deluje tako.U snimku koji je podelio sa pratiocima ovaj doktor objaลกnjava koji su to znaci upozorenja koji mogu ukazati da patite od ovog stanja iako simptomi nisu uobiฤajeni.
– Kao prvi znak on navodi stalan strah da ฤete razoฤarati druge ili ih neลกto naljutiti. Ovo je ฤesta pojava kod ljudi koji preispituju svoje ponaลกanje i bukvalno se ponaลกaju kao da „hodaju po jajima“ kada razgovaraju sa drugima ili oฤekuju neki odgovor. Zbog toga u stalnoj strepnji od loลกe reakcije druge strane.
– Drugi znak koji ukazuje na ovo stanje je stalno iลกฤekivanje najgoreg scenarija. Umesto da se okrenete ka optimistiฤnom pogledu na neku situaciju vi oฤekujete loลกi ishod i to postaje vaลก opลกti stav po pitanju mnogih stvari i situacija.
– Opuลกtanje je treฤa stavka koju je doktor naveo kao jedan od prikrivenih simptoma. Oni koji se bore sa ovom vrstom anksioznosti izuzetno teลกko se opuลกtaju.
– Moลพda niste osoba koja ima problem da donese bilo kakvu odluku, ali ako uhvatite sebe kako prolongirate neke odluke i odgovornost vrlo je verovatno da patite od ove vrste anksioznosti.
– Kao peti znak on navodi da nam je teลกko da tokom noฤi iskljuฤimo um. Iako bi tokom noฤi mozak trebalo da se odmara on naลกom voljom postaje tada najaktivniji jer smo previลกe optereฤeni mnogim stvarima da bismo se opustili i odmarali. Poslednji prikriveni simptom je odugovlaฤenje i ostavljanje za poslednji trenutak da se neลกto zavrลกi.
Visokofunkcionalna anksioznost nije zvaniฤno priznata u dijagnostiฤkom i statistiฤkom priruฤniku za mentalne poremeฤaje, umesto toga pacijentima se dijagnostifikuje generalizovani anksiozni poremeฤaj. Najฤeลกฤi simptomi koji prate ovaj poremeฤaj su oseฤaj nemira i zabrinutosti, problem sa koncentracijom i spavanjem kao i vrtoglavicu i lupanje srca. ฤesto ovo stanje moลพe dovesti do poveฤanja telesne teลพine zbog visokog nivoa hormona stresa kortizola koji uzrokuje nakupljanje masti oko struka.
Pacijentima se ฤesto preporuฤuje razgovor sa terapeutom kao i terapija koja ukljuฤuju antidepresive poput selekivnog inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina.
Osim toga, veลพbanje, prestanak puลกenja i briga o fiziฤkom zdravlju mogu dosta pomoฤi, istiฤu lekari.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com