Za dug i zdrav život, najvažnija stvar koju svaki pojedinac treba da uradi je da sluša lekare i redovno se kontroliše. Stručnjaci objašnjavaju da se više od 90 posto bolesti danas može uspešno lečiti, ali uz uslov rano postavljene dijagnoze.
Potrebno je osluškivati svoje telo i obraćati pažnju na simptome, posebno na povećanje telesne težine, pojavu mladeža, kvržica ili bolova i obratiti se lekaru čim te neobjašnjene promene traju duže od dve-tri nedelje.
U 30-im
Žene
– Jednom godišnje pregled kod ginekologa uključujući PAPA test i ultrazvuk – rak grlića materice je vodeće maligno oboljenje kod žena od 30. do 40. godine
– Jednom u šest meseci ultrazvučni pregled dojki kod žena sa slučajevima raka dojke u užoj porodici
– Merenje nivoa šećera u krvi svake tri godine – oko 18 posto žena starijih od 30 godina imaju povišen nivo šećera u krvi
– Merenje nivoa holesterola u krvi
– Mjerenje hormona štitne žlezde u krvi – svaka treća žena ima abnormalnu funkciju tog organa
Muškarci
– Merenje nivoa šećera u krvi svake dve godine – oko 20 posto muškaraca iznad 30 godina imaju povišen nivo šećera
– Testiranje na krv u stolici jednom u pet godina, a po potrebi i češće (probavne smetnje, krvarenja) – rak creva čini 10 posto svih slučajeva raka muškaraca od 30. do 40. godine
– EKG i ultrazvučni pregled srca svakih pet godina – srčane bolesti najčešći su krivac za smrtne slučajeve u ovim godinama
– Merenje nivoa holesterola u krvi
U 40-im
Žene
– Merenje nivoa krvnog pritiska i nivoa holesterola u krvi jednom godišnje, a EKG i ultrazvuk srca svakih pet godina – srčane bolesti najčešći su krivac smrtnih slučajeva kod žena od 40. do 50. godine
– Svake dve godine mamografski pregled dojki – rak dojki vodeći je po učestalosti u ovim godinama
– Jednom godišnje vaginalni ultrazvučni pregled, a češće u slučaju pojave cista – nakon 40. značajno raste učestalost raka jajnika
– Jednom godišnje provera nivoa hormona štitne žlezde u krvi i ultrazvuk štitne zlede svake dve godine – smanjen rad štitne žlezde sve je češći nakon 40.
– Merenje nivoa vitamina D u organizmu – više od polovine odraslih žena širom sveta ima nedostatak vitamina D što doprinosi nastanku osteoporoze.
Muškarci
– Provera nivoa krvnog pritiska i holesterola u krvi jednom godišnje – nakon 40. je tri puta veći rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti
– Svakih pet godina kolonoskopija kod slučajeva raka debelog creva u porodici – rak creva čini 60 posto svih malignih oboljenja muškaraca ovog starosnog doba
– Svakih pet godina pregled prostate i vađenje PSA markera iz krvi – nakon 40. počinje veći rizik od ove bolesti
U 50-im
Žene
– Provera gustine kostiju svake tri godine – polovina žena iznad 50. ima povećan rizik od osteoporoze
– Kolonoskopija i ultrazvučni pregled abdomena svakih pet godina – rak debelog creva je drugo najčešće maligno oboljenje u ovim godinama
– Jednom godišnje vaginalni ultrazvučni pregled i vađenje markera CA 125 – rak jajnika najčešći je kod žena ovog starosnog doba
– Svake tri godine EKG pregled ako pušite ili ste gojazni – 25 posto slučajeva infarkta kod žena se javlja u 50.
– U slučaju gojaznosti jednom godišnje merenje nivoa šećera u krvi
Muškarci
– Pregled prostate svake dve godine – jedan od 38 muškaraca od 50 do 59 godina razviće rak prostate
– Kolonoskopija svake tri godine – u tim godinama dijagnostifikuje se oko 20 posto slučajeva ovog malignog oboljenja
– Provera nivoa holesterola jednom godišnje – rizik od srčanog udara i nastanka ugrušaka nakon 55. je dvostruko veći
– Jednom godišnje pregled pluća – nakon 55. drastično raste broj slučajeva raka pluća kod pušača
– Merenje nivoa vitamina B12 u organizmu – njegova apsorpcija s godinama pada, a ključan je u proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
U 60-im
Žene
– Testovi gustine kostiju svake dve godine – više od 50 posto žena u tim godinama boluje od osteoporoze
– Kolonoskopija svakih pet godina – kod žena rizik od raka debelog creva značajno raste nakon 60.
– Mamografija, pregled karlice, PAPA test i pregled kod kardiologa svake godine
Muškarci
– Pregled prostate jednom godišnje – svaki 15. muškarac iznad 60. oboli od raka prostate
– Kolonoskopija svake tri godine – oko 20 posto svih slučajeva raka creva javljaju se kod muškaraca od 60. do 65. godine
– Merenje razine holesterola, krvnog pritiska i šećera svakih šest meseci – nakon 60. rizik za povišene vrednosti je dvostruko veći
– Jednom godišnje pregled srca kod kardiologa – 75 posto srčanih udara kod muškaraca javljaju se nakon 65.
(Expess.hr)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com