Terapeut Dลพejms Mur pokazao je kako uz pomoฤ peลกkira moลพete da opustite umorna stopala.
Bilo da ste dugo stajali na poslu, ลกetali sa prijateljima ili tome sliฤno, velike su verovatnoฤe da ฤete osetiti bol u stopalima.
Sigurno je da ฤe momentalno olakลกanje doฤi kada kod kuฤe izujete cipele i malo opustite noge, meฤutim, postoji joลก jedan naฤin, koji ฤe ubrzati pomenuto olakลกanje, prenosi informer.rs.
Terapeut Dลพejms Mur, koji na svom profili ima milione pratilaca, podelio je svoj trik kako da uz pomoฤ peลกkiriฤa opustite noge.
Sve ลกto je potrebno jeste da na pod stavite manji peลกkir, a potom ga skupljate bosim stopalima.
– Ako vas bole noge, uradite ovu veลพbu. Ona pomaลพe da se povecฬa protok krvi u donjem delu stopala, ลกto omogucฬava da se fascija (vezivno tkivo stopala) opusti. Ovo je odliฤno za prevenciju i leฤenje plantarnog fasciitisa – istiฤe Dลพejms.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com