Pravi se veoma jednostavno od tri sastojka
Respiratorna oboljenja, sa simptomima poput bola u grlu, zaฤepljenosti nosa i pritiskom u uลกima ฤesto su neizbeลพna tokom hladnijih meseci. Kod odraslih osoba prehlada se javlja u proseku tri puta godiลกnje, a najranjiviji smo upravo tokom zime kada viลกe vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Kad se telo bori protiv virusa, ฤesti su simptomi kao ลกto su bol u grlu praฤen glavoboljom, drhtavicom ili oseฤajem malaksalosti. Sreฤom, postoji prirodni napitak koji moลพe da bude od pomoฤi u ublaลพavanju bolova i grebuckanja u grlu, prenosi Sreฤna republika.
Nutricionistkinja Meti Harington podelila je svoj recept za napitak za koji tvrdi da pomaลพe u ovim situacijama.
Pravi se veoma jednostavno od tri sastojka โ karanfiliฤa, cimeta i ฤumbira.
Stavite 200 mililitara vode da provri.
Isecite koren ฤumbira veliฤine palca, dodajte ลกtapiฤ cimeta i ฤetiri do ลกest cvetova karanfiliฤa. Kad voda provri, prelijte je preko ovih sastojaka i ostavite da odstoji 10 minuta. Potom procedite i popijte dok je joลก toplo.
Meti istiฤe da je karanfiliฤ izvanredan prirodni imunostimulator i ima snaลพno antivirusno dejstvo.
Njen recept je naiลกao na pozitivne reakcije pratilaca na druลกtvenoj mreลพi TikTok. Mnogi su podelili svoja iskustva sa ovim napitkom i istakli da im je zaista pomogao da ublaลพe bolove u grlu.
– Upravo sam napravila ovaj napitak, dodala malo kurkume u prahu i malo meda. Ne samo da je divnog ukusa, veฤ me i grlo manje boli.
– Imao sam bolove u grlu i napravio ovaj napitak. Sad me grlo viลกe ne boli.
– Dva dana zaredom probao sam da ispiram grlo slanom vodom, ali mi to nije mnogo pomoglo. Nadam se da ฤe mi ovaj ฤaj pomoฤi โ bili su samo neki od komentara ispod objave.
Prema sajtu Netmeds, karanfiliฤ sadrลพi eugenol koji je efikasan protiv bakterija, gljivica i virusa. Pored toga, ovaj zaฤin koji se ฤesto stavlja u kolaฤe i kuvano vino doprinosi proฤiลกฤavanju krvi i poveฤava otpornost organizma na bolesti.
Kako prenosi britanski Miror, nutricionistkinja Kavita Devgan istiฤe da je meลกavina karanfiliฤa i meda jedan od najefikasnijih prirodnih lekova za simptome prehlade.
– Med moลพe da pomogne u ublaลพavanju upale grla. Karanfiliฤ kao jedan od osnovnih sastojaka u indijskoj kuhinji pun je moฤnih antibakterijskih, antivirusnih i protivupalnih jedinjenja. Kombinacija karanfiliฤa i meda je odliฤna za zimske bolesti poput kaลกlja i prehlade โ kaลพe Devgan.
Ukoliko se suoฤavate sa respiratornim oboljenjem, preporuka je da se ลกto viลกe odmarate i da unosite dovoljno teฤnosti. Jedan od napitaka koji moลพe da bude dobar saveznik u ublaลพavanju bolova u grlu moลพe da bude i kombinacija karanfiliฤa, cimeta i ฤumbira. Ipak, ukoliko ste u drugom stanju, imate neko hroniฤno oboljenje ili pijete terapiju za razreฤivanje krvi ili regulisanje krvnog pritiska, pre upotrebe ovog napitka obavezno se konsultujte sa lekarom.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com