Pored ove biljke nije vam potreban bilo koji drugi čaj ili sok. Osvežava, odličan napitak za detoksikaciju, a ako dodate i malo limuna biće savršen.
Čaj od peršuna za mršavljenje je napitak poznat od davnina. Ne samo da je odličan izvor vitamina A i K, već sadrži i određene količine gvožđa, kalijuma i vlakana. Prepun je hranljivih materija, eteričnog ulja i antioksidanata do te mere da ga često nazivaju i super hranom.
U narodnoj medicini, peršun se koristi kod raznih smetnji. Dobar je za izbacivanje viška tečnosti iz organizma, za bubrege, urinarne infekcije.
Kao lekovita biljka, peršun ima veliki broj prednosti koje možete da iskoristite samo ispijanjem čaja na redovnoj osnovi.
Biljka peršun
Peršun (Petroselinum crispum) je dvogodišnja biljka koja može dostići i do 30 cm u visinu. Poreklom je iz mediteranskog regiona a danas se uzgaja širom sveta kao začinska biljka. Nazivaju ga još i majdonos, petrusin, peršun, petrusimul, petrusim, zelen.
Koren peršuna je beo, repast i tanak. Listovi su različitog oblika i najbolje ih je brati u proleće i jesen.
Postoje dve osnovne vrste peršuna: peršun korenaš ( ima odlično razvijen korenov sistem ) i peršun lišćar.
Svi delovi ove biljke su lekoviti.
Dobrobiti čaja od peršuna
Peršun je začinska biljka bogata vitaminima A, B, C, E i K, i mineralima, kao što su kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum, vlakna i antioksidativnih flavonoida.
Čaj od peršuna za čišćenje organizma
Peršun čaj se najviše koristi zbog svojih diuretik svojstva. Antioksidansi i hlorofil u listu biljke pomažu da se iz organizma izbace štetni i toksični elementi koji izazivaju inflamaciju i infekcije.
Ovaj čaj se može koristiti za lečenja artritisa i reume, izlučivanjem štetnih materija iz organizma i smanjenjem oticanja zglobova.
Sprečava zadržavanje vode u telu i tako pomaže u smanjivanju celulita, smanjenjem prekomerne tečnosti u tkivima.
Čaj od peršuna stimuliše pluća za pražnjenje i eliminiše zagađivače koji mogu da se akumuliraju u vaš respiratorni sistem. I na taj način omogućava bolje disanje.
Potpomaže u radu bubrega i jetre
Peršun čaj je izvrstan diuretik. Olakšava izbacivanje urina, oslobađa i čisti bubrege i bešiku od toksina. Ujedno vrši i prečišćavanje krvi.
Napitak se preporučuje kod pacijenata koji imaju kamen u bubregu.
Ispijanjem čaja možete tretirati blage bolesti bubrega i infekcije bešike, poznate kao cistitis. Može da smanji oticanje žlezda kao poslastica drugih infekcija urinarnog trakta i prostate.
Čaj od peršuna za mršavljenje može biti od pomoći za jetru, ali može i poboljšati izgled kože, čineći je svežom i zdravijom.
Poboljšava rad digestivnog trakta
Čaj od peršuna se preporučuje za ispijanje pre obroka ukoliko imate problem sa probavom ili mučninom. Enzimi u ovom napitku mogu pomoći vašem stomaku tako što smanjuje gasove i grčeve u stomaku i crevima.
Pomaže bolje funkcionisanje creva, eliminišući nepotrebne masti i toksine iz tela. Na takav način rešavate se nadutosti, nadimanja, i bolnih zatvora.
Oralna higijena
Peršun vas rešava neprijatnog zadaha. Ovim čajem možete ispirati usta. Takođe, sprečava infekcije usne duplje i upalu desnih. Možete ga koristiti kao prevenciju za razne upale i infekcije. Osim toga, jača zube i sprečava paradentozu.
Čaj od peršuna za zdravo srce
Šolja peršunovog čaja može povoljno uticati na zdravlje srca. Vitamini i antioksidanti koji se nalaze u ovoj biljci, smanjuju loš holesterol u krvi i regulišu krvni pritisak.
Poboljšava imunitet
Peršun biljni čaj je izvor minerala i vitamina koji mogu pomoći da se telo oporavi od fizičke iscrpljenosti. Ova biljna infuzija je posebno bogata gvožđem i vitaminom C, koji su od suštinskog značaja za borbu protiv anemije.
Redovna konzumacija ovaj napitak može pomoći u unosu vitamina D i K, i kalcijuma, koji pomažu da održimo zdrave i jake kosti.
Čaj od peršuna za kožu tela
Postoje dokazi da primena čaja od peršuna može izlečiti mrlje koje se javljaju na koži. Njegovo antiseptik i antifugalno dejstvo može biti idealno za čišćenje fleka i drugih bolesti kože.
Peršun je veoma koristan za lečenje čireva kože i hidrataciju suve kože.
Pripremite čaj od peršuna
Potrebni sastojci:
- 30 g svežih ili sušenih listova peršuna
- 1 litra vode
- Zaslađivači po želji
Priprema:
Prokuvajte litru vode i prelijte preko listića čaja. Poklopite i ostavite neka odstoji oko 10 minuta. Procedite, zasladite po želji i spreman je za konzumiranje. Ova količina čaja vam može biti dnevna doza.
Ovaj čaj, ukoliko duže stoji, može imati jak i gorak ukus. Zasladite ga medom i dodati malo limunovog soka.
Možete ga piti do 3 šoljice dnevno, po mogućnosti pre obroka. Čaj od peršuna za mršavljenje je najbolje piti oko nedelju dana, a zatim pauza od tri dana, i onda ćete osetiti po sebi da li vam je čaj potreban.
Čaj od peršuna za mršavljenje
Peršun poseduje visok nivo vitamina C koji jača imunitet i pomaže kod regulisanja telesne težine. Ukoliko se odlučite za ovaj napitak, smršaćete vrlo vrlo i lako.
Razlog je što ovaj čaj izbacuje višak vode iz organizma koja nam stvara osećaj tromosti, težine i generalnim nezadovoljstvom svojim izgledom.
Da biste skinuli za dva dana pet kilograma, potrebno je svakodnevno konzumirati litru ovog čaja. U tom slučaju nemojte koristiti zaslađivače već samo nakapajte malo limuna.
Osim viška kilograma uz pomoć peršuna rešićete se i nagomilanih toksina iz organizma jer je on odličan i za detoksikaciju organizma.
Čaj od peršuna za mršavljenje je, pored sasi vode, najbolji prirodni napitak za skidanje kilograma.
Kada ga treba izbegavati
Trudnicama i dojiljama se ne preporučuje čaj od peršuna za mršavljenje.
Ako imate istoriju ozbiljne inflamatorne bolesti bubrega, treba ga izbegavati. Peršun sadrži oksalnu kiselinu koja može da izazove kamen u bubregu.
Etarsko ulje koje je takođe prisutno u listu, može da iritira organe za varenje i bubrežni parenhim.
Ako uzimate lekove za zgrušavanje krvi, onda ne uzimajte peršun čaj, jer može uticati, na poboljšanje ili pogoršanje dejstva leka.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com