Oseฤate se pomalo umorno, mrzovoljno, moลพda imate bol u zglobovima? U doba korone, ali i zimskih sezonskih virusa, svako od nas ฤe posegnuti za toplomerom da proveri da li ima i poviลกenu temperaturu kao jedan od glavnih signala da se telo bori sa upalom ili infekcijom.
Ali, da li znate da postoje dva doba dana kada ฤete dobiti viลกe rezultate od uobiฤajenih? I obrnuto, u jednom periodu dana dobiฤete niลพe rezultate. Doktori se slaลพu da postoje tri doba dana kada ne bi trebalo meriti temperaturu.
Na temperaturu tela utiฤu brojni faktori, a prvi meฤu njima je san. Tokom noฤi naลกa temperatura opada i najniลพu vrednost ima oko ฤetiri sata ujutru. Dakle, ne merite temperaturu ฤim ustanete veฤ saฤekajte malo da se telo navikne na „budno stanje“, pa onda uzmite toplomer.
Viลกe vrednosti dobiฤete oko pet popodne, kada je naลก nivo kortizola, hormona stresa, najviลกi. Kortizol blago podiลพe temperaturu tela pa uzmite to u obzir ako popodne merite temperaturu.
I za kraj, temperatura tela biฤe blago poviลกena i nakon pojedenog obroka, pa je nemojte meriti ฤim ustanete od stola.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com