Zdrava i redovna probava je osnova ljudskog zdravlja, jer omoguฤuje redovno izbacivanje ลกtetnih materija iz organizma. Ipak, tema velike nuลพde je neลกto s ฤime se premalo bavimo iz zdravstvenog aspekta, tvrde danski struฤnjaci.
Prema njima, postoje velike ลกanse da tu najprirodniju stvar na svetu obavljate na pogreลกan naฤin.
Naime, ฤak treฤina ljudi u tom procesu stenje i proizvodi sliฤne zvukove „pritiskanja“, a to nije nimalo poลพeljno.
– U osnovi sve se svodi na pritisak, a taj se pritisak smanjuje kad ispuลกtamo vazduh. Dakle, ispuลกtanjem ย raznih forsiranih zvukova smanjujemo pritisak i to nema efekt olakลกanja, veฤ suprotno – zakljuฤio je Jan Fallingborg iz Univerzitetske bolnice Aarhus.
Prema tome, dame i gospodo, ฤini se kako je tiลกina na WC-u ne samo osnova pristojnosti, veฤ i zdrave probave.
Pogreลกan poloลพaj uzrok fistula, hemeroida…
Nemaฤka mikrobioloลกkinja Giulia Enders u svojoj novoj knjizi „ล armantna probava“ pozabavila se pitanjem same tehnike obavljanja velike nuลพde, a tvrdi kako navika zapadnjaka da sede na WC ลกolji kod tog ฤina rezultuje brojnim zdravstvenim problemima – od hemeroida, zatvora, preteranog naprezanja creva, pojave analnih fistula i drugih stanja.
Jednostavna prevencija toga je ฤuฤanje, ลกto je najprirodniji poloลพaj za creva.
– Oko 1,2 milijarde ljudi ลกirom sveta ฤuฤi dok obavlja veliku nuลพdu pa imaju znatno manju stopu probavnih problema – rekla je Enders.
Predlaลพe da se popnemo na WC ลกolju i na nju ฤuฤnemo, a kome to predstavlja problem moลพe sliฤan rezultat postiฤi postavljanjem klupice na koju ฤe podiฤi stopala ispred ลกolje i naginjanjem tela napred na ลกolji.
Ljudi su do sredine 19. veka pod normalno ฤuฤali dok su obavljali veliku nuลพdu, a ลกolje za sedenje su nam kao ponudile viลกe komfora, ali zapravo i viลกe zdravstvenih problema, prenosi 24sata.hr.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com