Često vas boli glava a niste ljubitelj tableta? Imate sreće jer postoji jednostavna i brza pomoć.
Uzrok glavobolje obično se oseti kao posledica predmenstrualnog sindroma, gripa, prehlade, stresa, infekcija i bolova u leđima. Najčešće se javlja na području slepoočnice, potiljka, temena i čela. Kako biste smanjili učestalost glavobolja ponekad se opustite, promenite ishranu i češće vežbajte.
Voda: Jednostavno popijete čašu vode čim osetite glavobolju i nastavite piti male količine tokom dana.
Led: Ako stavite hladan oblog na vaše čelo, bol će lagano splasnuti jer će se krvne žile stisnuti te će se pojačati cirkulacija u tom području.
Vruća voda: Peškir natopljen u vruću vodu ili mlaz vruće vode može umanjiti bol uzrokovanu stresom. Toplina opušta mišiće koje su ukočeni i uzrokuju glavobolju.
Limun: On deluje snažno protiv glavobolja jer je osvežavajuća namirnica koja opušta.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com