Sezona prehlade i upale grla donosi neprijatan kašalj koji često zahteva brzo rešenje. Iako su farmaceutski lekovi dostupni, prirodni recepti naših baka dobijaju sve veću popularnost zbog svoje efikasnosti i jednostavnosti. Jedan od najpoznatijih recepata je sirup od crvenog luka, za koji su potrebna samo dva sastojka – crveni luk i šećer – i verovatno ih već imate kod kuće.
Zašto koristiti crveni luk?
Crveni luk je bogat hranljivim materijama kao što su vitamini C i B6, folna kiselina, kalijum i mangan. Pored toga, sadrži fitonutrijente i sumpor, koji deluju kao moćni antibakterijski agensi. Ova kombinacija ne samo da pomaže u ublažavanju kašlja i olakšavanju iskašljavanja, već i jača imuni sistem.
Kako pripremiti sirup od crvenog luka?
Sastojci:
- 1 crveni luk
- šećer
Priprema:
Oljuštite luk i isecite ga na male komade. U čistu teglu poređajte slojeve luka, pa svaki sloj pospite šećerom. Ostavite teglu nekoliko sati, najbolje preko noći, kako bi luk pustio sok. Šećer pomaže u ekstrakciji lekovitih supstanci iz luka.
Alternativa šećeru: med za dodatna svojstva
Ako ne želite da koristite šećer, med je savršena zamena. Osim što je prirodniji, med ima dodatna antiinflamatorna i umirujuća svojstva koja pomažu u smirivanju grla. Za jači antibakterijski efekat, sirup možete obogatiti limunovim sokom.
Kako koristiti sirup?
Uzmite jednu kašičicu sirupa svakih nekoliko sati. Ovaj sirup je bezbedan za decu i odrasle. Čuvajte ga u frižideru, gde može da izdrži do dve nedelje.
Napomena: Zbog njegovog ekspektorantnog dejstva, sirup je najbolje izbegavati neposredno pre spavanja kako bi se izbegla nelagodnost.
Dodatna podrška vašem imunitetu
Sirup od crvenog luka je jednostavan, efikasan i prirodan način za borbu protiv kašlja. Osim što olakšava disanje, daje vašem telu potrebnu podršku za borbu protiv prehlade. Isprobajte ovaj recept i osetite prednosti prirodnog pristupa lečenju.
(Klik.hr)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com