Dr Patriša Varakalo, novinarka portala thehealthy.com, odlučila je da testira ovaj čaj tokom organizacije venčanja i uveri se da li zaista ima umirujući efekat.
Dr Patriša Varakalo, novinarka portala thehealthy.com, želela je da testira različite prirodne metode koje bi trebalo da poboljšaju zdravlje i funkcionisanje celog tela. Odlučila je da pije matičnjak svakog dana nedelju dana i vidi kako to utiče na njeno blagostanje. Matičnjak je poznat po svojim umirujućim svojstvima, što se novinarki posebno dopalo jer je bila u procesu organizovanja sopstvenog venčanja. Da li joj je čaj pomogao da smiri živce?
Zbog svoje arome limuna, matičnjak se naziva i limunska trava. U narodnoj medicini je godinama cenjen zbog svojih umirujućih svojstava. Pomaže u uspavljivanju i takođe ima smirujući efekat na želudac i creva. Podržava koncentraciju i donosi olakšanje od glavobolje, prenosi mondo.rs.
U studiji iz 2024. objavljenoj u časopisu Nutrients, istraživači su primetili da postojeća istraživanja sugerišu da bi matičnjak mogao da bude obećavajući sedativ koji ima svojstva protiv anksioznosti i antidepresiva. Takođe može da poboljša kognitivne funkcije i kvalitet sna.
Pored toga, redovno pijenje matičnjaka može da pomogne u smanjenju holesterola u krvi i krvnog pritiska. Preporučuje se i osobama koje treba da vode računa o svojoj jetri jer sprečava masnu degeneraciju ovog organa. Uzimajući u obzir sva ova svojstva, nije ni čudo što je dr Patriša Varakalo odlučila da kod kuće testira matičnjak i vidi kako će ovaj čaj uticati na njene nerve, istrošene predstojećim venčanjem.
Šta je primetila nakon nedelju dana pijenja matičnjaka?
Zbog dejstva matičnjaka, većina ljudi ga pije uveče kako bi se smirila i poboljšala kvalitet sna. Patriša je, međutim, odlučila da ujutru pije matičnjak jer se bolje uklapao u njenu dnevnu rutinu.
„Kada sam počela da pijem čaj od matičnjaka svakog jutra, desila se suptilna promena. Jutro sam počela sa toplom šoljom pored sebe dok sam se bavila mejlovima i osećala sam se primetno mirnije, kao da imam malo više prostora između sebe i stresa“, piše ona na thehealthy.com.
Sredinom nedelje, jutarnjoj šoljici matičnjaka pridružila se i večernja. Novinarka je želela da vidi da li će večernja „infuzija“ zaista poboljšati kvalitet njenog sna.
„Osećala sam se opuštenije pre spavanja i brže sam zaspala, bez osećaja ‘trkačkog uma’ koji ponekad dobijem kada imam mnogo toga u mislima“, priznala je novinarka.
Patriša, međutim, nije primetila da matičnjak ima neki poseban efekat na poboljšanje varenja. Nije osetila ni pozitivne ni negativne promene po ovom pitanju. Nakon jednonedeljnog eksperimenta, novinarka je rekla da će nastaviti da pije matičnjak, posebno kada joj je potrebno olakšanje nakon dugog i napornog dana.
Neželjeni efekti pijenja matičnjaka
Iako je matičnjak generalno bezbedan, važno je znati da kod nekih ljudi može da izazove pospanost. Ne preporučuje se vozačima, na primer, da piju matičnjak pre putovanja. Supstance sadržane u biljci matičnjaka takođe mogu da deluju sa sedativima i lekovima koji se koriste za lečenje poremećaja štitne žlezde. Ljudi sa hipotiroidizmom treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe matičnjaka.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com