Doktor preporučuje ljudima da piju više vode jer to može značajno poboljšati zdravlje jer konzumiranje čaše vode od karanfilića može imati različite koristi za telo.
Ovo može uključivati detoksikaciju jetre, poboljšanje varenja i smanjenje nadimanja, olakšanje od bronhitisa, sluzi u plućima, prehlade, kašlja, pa čak i astme. Ovo piće je takođe dobro zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava, prenosi Mirror.
Obično možete bez problema pronaći cele karanfiliće u bilo kojoj prodavnici.
Voda od karanfilića je dobra za jetru i nadimanje
Dr Erik Berg, autor bestselera „Zdravog keto plana“, specijalizovan je za zdravu ketozu i povremeni post. Na svom Jutjub kanalu, koji ima 12,7 miliona pretplatnika, opisao je prednosti svakodnevnog konzumiranja vode od karanfilića.
Berg kaže ne samo da je voda od karanfilića ukusna, već ima i brojne zdravstvene prednosti. On je objasnio da se karanfilić nekada koristio za vreme crne smrti za ublažavanje bolova, kao i jednom u stomatologiji: „Dobra stvar kod njega je to što gotovo da nema nuspojava, ima antibakterijska, antifungalna, antivirusna svojstva protiv kandide, osim što umrtvljuje zub ili bol, može da napadne i mikrobe koji tu rastu, bilo da je u pitanju virus kandide.
Dnevna konzumacija vode od karanfilića može:
- Detoksifikujte jetru
- Oslobodite naduvenost
- Stimulisati varenje
- Ublažava respiratorne probleme kao što su bronhitis, sluz u plućima, prehlada, kašalj i astma
- Poboljšajte pamćenje, fokus i koncentraciju
- Pomozite cirkulaciji krvi
„Prvo, pomaže u detoksikaciji jetre, pa će stimulisati neke od enzima koji pomažu u razgradnji supstanci u jetri, pomoći će varenju, pa ako imate nadimanje, loše varenje, gasove, popijte malo ove vode od karanfilića. Uradite to posle obroka kada ste naduti jer može da pomogne u smanjenju nadimanja. Još jedno moćno dejstvo ove hladne vode za disanje, kao što je kod prehlade za disanje kašalj, astma“, rekao je on. doktore.
Treba ga piti pre spavanja
Zatim je dodao: „Možete ga smatrati prirodnim antibiotikom, ali bez neželjenih efekata. Neki ljudi ga koriste i za pamćenje, koncentraciju i fokus, ali ova voda od karanfilića deluje i na srce, tako da zapravo može da održi srce zdravim, posebno cirkulaciju. Takođe ima imunološka svojstva tako da može da pomogne u održavanju zdravog imunog sistema jer je antimikrobna. Neki ljudi je čak koriste i kao svež dah.“
Doktor je takođe dodao da bi voda mogla da se koristi kao piće za spavanje jer je prirodni sedativ bez negativnih efekata, nema neželjenih efekata kao što su tablete za spavanje, a ima i nešto triptofana koji će zapravo povećati serotonin i pomoći vam da povećate melatonin.
Berg preporučuje da pijete vodu od karanfilića 30 minuta pre spavanja. „Popio bih ovo pre spavanja, čini se da zaista dobro deluje jer vam pomaže da se opustite i može vam pomoći da zaspite. Definitivno može pomoći“, savetovao je on.
Kako napraviti vodu od karanfilića?
Uzmite četiri ili pet karanfilića, stavite ih u šolju vode i prokuvajte. Sklonite sa šporeta nakon ključanja i ostavite da lagano kuva pet minuta (poklopite da ne bi došlo do pare).
Ostavite da se ohladi jedan sat. Piće možete ostaviti u frižideru. Po želji dodajte pola kašičice meda da zasladite vodu.
(Net.hr)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com