Glavobolja, vrtoglavica, mučnina, slabost… Poznati simptomi mamurluka posledica su dehidracije i intoksikacije zbog prekomernog konzumiranja alkohola pa je dobro “isprati” organizam sa mnogo tekućine.
A što je onda najbolje popiti? Evo nekoliko rešenja…
1. Bez vode ništa
Pijte što više obične vode. U vodu možete dodati sveže isceđeni limunov sok i med koji je dobrodošao za lakše “neutraliziranje” alkohola u krvi.
2. Čaj
Svakako pokušajte sa čajevima. Preporučuju se oni od nane i đumbira.
3. Sveže i ceđeno
Pomoćiće i sveže ceđeni sokovi. Dok od pomorandže, jabuke ili grejpa.
4. Ne preterujte sa kafom
Kafa se tradicionalno smatra “lekom” pomoću kog brže živnemo nakon preterivanja sa alkoholom, ali stručnjaci upozoravaju da je kofein diuretik koji dodatno “isušuje” organizam.
7. Soda bikarbona
Tradicionalna je i “prva pomoć” soda bikarbona jer uravnotežuje kiselost organizma i ublažuje probavne tegobe. Malo sode bikarbone pomešajte u čaši vode i popijte.
8. Supe su hit
Nikako ne zaboravite na supe koje izvrsno okrepljuju i vraćaju energiju. Birajte pileću ili čorbu od povrća, prenosi portal Ordinacija.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com