Kod većine ljudi se ponekad desi da dobiju napad česte i meke ili vodenaste stolice, proliv ili dijareju. Proliv sam po sebi nije posebna bolest, već je najčešće posledica trovanja hranom, usled infekcije virusima ili bakterijama. Takvo stanje može da traje nekoliko sati, ali i do sedam dana, a obično ne postoji ozbiljan uzrok.
Uzroci
Najčešći uzroci proliva su virusne ili bakterijske infekcije: mikroorganizmi (ili neki toksini) dospeju u organe za varenje i izazovu gastroentertitis, upalu sluzokože želuca i creva.
Proliv ponekad može biti praćen povraćanjem, grčevima u stomaku, nadimanjem ili blago povišenom temperaturom.
Dešava se da do proliva dođe posle upotrebe neke vrste antibiotika ili posle duže upotrebe antibiotika.
Jedan od čestih uzroka proliva je stres, on izaziva kratkotrajni poremećaj sistema za varenje. Obično stres na poslu ili neki iznenadni događaj može izazvati proliv. Poznati su slučajevi kod đaka i studenata da uoči važnog ispita dolazi do pojave proliva izazvanog stresom. U ovakvim slučajevima, najednostavniji lek je sprečavanje stresa ili učenje prevladavanja stresa.
Ostali uzroci proliva
Od ostalih uzroka proliva koji se ređe javljaju nabrajamo: trovanje pesticidima, trovanje olovom, trovanje nekim biljkama ili gljivama.
Retko uzroci nastanka proliva mogu biti: alergija, sindrom nadraženog creva, hronična upala creva, hiperaktivna štitna žlezda, divertikuloza, nedostatak vitamina D, rak debelog creva, SIDA, afte…
Prevencija
I za proliv važi pravilo bolje je i lakše sprečiti nego lečiti.
Najvažnija je lična higijena i higijena u kuhinji pri spravljanju hrane. Voće i povrće obavezno dobro oprati pre upotrebe, a ako je potrebno, dobro ga i oljuštiti.
Pranje ruku pre jela je najvažnija mera za sprečavanje stomačnih infekcija ili trovanja. To se naročito odnosi na period posle dolaska kući ili posle boravka u javnim prostorijama ili sredstvima javnog prevoza.
U ishrani treba koristiti sveža jaja, izbegavati „sumnjive“ konzerve sa hranom, koristiti termički obrađeno meso, ne držati dugo hranu van frižidera…
Kada se ide na izlete, u nepoznate predele ili na letovanje u druge zemlje, poželjno je koristiti flaširanu ili prokuvanu vodu. Stavljanje leda sumnjivog porekla ili sumnjivog kvaliteta u sokove ili alkoholna pića radi hlađenja može biti jedan od uzroka trovanja.
Pomoćna sredstva prilikom pojave proliva
Kod proliva ili sličnih stomačnih problema pomaže mirovanje, uzimanje dosta tečnosti i korišćenje preparata na bazi probiotika.
Kod proliva pomažu i tradicionalni „lekovi“ iz domaće kuhinje: topli napici, čaj od nane, čaj od kmilice, čaj od hajdučke trave, čaj od majčine dušice, jogurt, keks, čokolada za kuvanje, pirinčana vodica, kuvani pirinač (bez mleka, samo sa vodom), krompir pire, kuvani kompir, đumbir, cimet, beli luk, crni luk, sezonska salata, banane…
Upozorenje
Kod bilo koje vrste proliva i bilo kog uzroka važno je piti što više tečnosti, kako ne bi došlo do dehidratacije.
Ukoliko proliv traje više dana, treba se obavezno javiti lekaru. U takvim slučajevima uzrok je verovatno ozbiljnije prirode, a lekar vam može pomoći i najverovatnije sprečiti ozbiljne posledice.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com