Zanimljivo je da postoji lek koji vaš može podmladiti i preporoditi, a besplatan je i dostupan svima nama. Naime, reč je o zahvalnosti. Zahvalnost će učiniti čuda za naš organizam.
Čak su i studije pokazale da je osećaj zahvalnosti zaista lekovit. To je lek koji ne treba da pijemo, samo treba da ga negujemo negde duboko u sebi.
Kada se ujutru probudite, budite zahvalni na novom danu i na svemu što u životu imate, na onome što ste postigli. Naučite da razmišljate pozitivno, jer se tada ritam vašeg srca i mozga sinhronizuje, stvarajući stanje koje se stručno naziva koherencija.
Istraživanje je pokazalo da zahvalnost povećava proizvodnju hormona DHEA, koji se još naziva i „hormonom mladosti“, jer usporava starenje.
Kada ste zahvalni na svemu što imate i ne razmišljate samo o onome što nemate, vaš mozak bolje funkcioniše i rad srca se normalizuje. Tada niste pod stresom. Zahvalnost poboljšava i imunitet.
Rešite se ljutnje, frustracija i stresa. Meditirajte. Čitajte pozitivnu psihologiju. Okružite se pozitivnim ljudima.
Razmislite. Sigurno imate mnogo razloga da budete srećni, zadovoljni i zahvalni. Pomozite vašem organizmu. Pomozite sami sebi. Nabacite osmeh na lice i ispunite srce zahvalnošću još danas, jer vi to sigurno MOŽETE!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com