Zanimljivo je da postoji lek koji vaลก moลพe podmladiti i preporoditi, a besplatan je i dostupan svima nama. Naime, reฤ je o zahvalnosti. Zahvalnost ฤe uฤiniti ฤuda za naลก organizam.
ฤak su i studije pokazale da je oseฤaj zahvalnosti zaista lekovit. To je lek koji ne treba da pijemo, samo treba da ga negujemo negde duboko u sebi.
Kada se ujutru probudite, budite zahvalni na novom danu i na svemu ลกto u ลพivotu imate, na onome ลกto ste postigli. Nauฤite da razmiลกljate pozitivno, jer se tada ritam vaลกeg srca i mozga sinhronizuje, stvarajuฤi stanje koje se struฤno naziva koherencija.
Istraลพivanje je pokazalo da zahvalnost poveฤava proizvodnjuย hormona DHEA, koji se joลก naziva iย „hormonom mladosti“, jer usporava starenje.
Kada ste zahvalni na svemu ลกto imate i ne razmiลกljate samo o onome ลกto nemate, vaลก mozak bolje funkcioniลกe i rad srca se normalizuje. Tada niste pod stresom.ย Zahvalnost poboljลกava i imunitet.
Reลกite se ljutnje, frustracija i stresa. Meditirajte. ฤitajte pozitivnu psihologiju. Okruลพite se pozitivnim ljudima.
Razmislite. Sigurno imate mnogo razloga da budete sreฤni, zadovoljni i zahvalni. Pomozite vaลกem organizmu. Pomozite sami sebi. Nabacite osmeh na lice i ispunite srce zahvalnoลกฤu joลก danas, jer vi to sigurno MOลฝETE!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com