Brojni su trikovi, saveti i metode danas aktuelni u borbi protiv nesanice, koja muฤi mnogo ljudi. Ali ko bi rekao da jedan trik iz 14. veka moลพe da parira savremenim metoda? Naime, ako ne moลพete da spavate, pomeลกajte ovaj zaฤin i malo mleka, pa ฤete noฤ prespavati kao beba.
Recept za nesanicu iz 14. veka je, kaลพu oni koji su ga isprobali, jedno od najdelotvornijih prirodnih sredstava koje ฤe vam obezbediti miran san. Radi se o meลกavini mleka i muskatnog oraลกฤiฤa, a evo i zaลกto je ovo dobitna kombinacija.
Mleko sadrลพi aminokiselinu triptofan koja stimuliลกe mozak da luฤi serotonin i melatonin, kljuฤne hormone za dobar san.
Muskatni oraลกฤiฤ ima sliฤno dejstvo, s tim da uz to dodatno umiruje metabolizam. Uz to je muskatni oraลกฤiฤ bogat i miristinom koji vas reลกava stresa.
Kako se sprema napitak protiv nesanice
Recept je jednostavan i treba vam:
- 200ml mleka,
- kaลกiฤica muskatnog oraลกฤiฤa u prahu
- ili petina narendanog oraลกฤiฤa.
Priprema:
Pustite da mleko prokuva, pa ga onda prebacite u ลกoljicu. Dodajte oraลกฤiฤ i dobro promeลกajte, pa popijte pred spavanje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com