Ranije se smatralo da je odrลพavanje nivoa holesterola u okviru normalnih vrednosti moguฤe samo uz stalno koriลกฤenje lekova i uz strogu dijetu. Ali nauka nikad ne tapka u mestu…
Nova generacija nauฤnika pronalazi nove namirnice koje su iย prijatne, zdrave iย vrlo korisne zaย oฤuvanje srcaย โ organa bezย ฤijeg zdravlja je nemoguฤe govoriti oย zdravlju, pa iย opstanku ฤitavog organizma.
Nauฤnici svetskog glasa nedavno su doลกli doย zakljuฤka daย srce iย krvne sudove ฤuvajuย โ pistaฤi. Prema rezultatima opita, lekari su zakljuฤili da je ovaj dodatak izvanredno koristan zaย kardiovaskularni sistem, aย da se korist uveฤava upravno srazmerno dobijenoj dozi.
Moguฤe je, pretpostavlja se, da je ovaj efekat povezan sa posebnom supstancom koja se nalazi uย tim oraลกastim plodovima iย koja znaฤajno utiฤe naย razmenu holesterola uย organizmu.
Ranije se verovalo daย su pistaฤi korisni zato ลกto imaju masne kiseline, ali najnovija istraลพivanja su dokazala daย postoji iย neลกto viลกe, oย ฤemu nauka tek treba daย se izjasni.
Za sada, najtoplije preporuฤujemo daย ove male zelene plodove uvrstite uย svoj redovni meni, stavljajuฤi ih uย testo, sladolede, praveฤi marcipan masu od njih, iliย grickajuฤi ih onako, aย la natur, dok se odmarate. Osim ลกto ฤe vas zasititi iย oplemeniti svako jelo svojom prefinjenom aromom, saฤuvaฤe iย vaลกe srce, aย time iย realnu, bioloลกku mladost organizma, prema kojoj su sva druga podmlaฤivanja samo bleda โkozmetiฤkaโ zavaravanja.
Kako joลก uticati naย podmlaฤivanje srca?
Ameriฤki istraลพivaฤi su nedavno dokazali daย svakodnevno konzumiranje viลกanja neย samo daย sniลพava holesterol, nego iย smanjuje rizik od moguฤnosti da โzaraditeโ dijabetes iย artritis.
Najbolja je bezย sumnje sveลพa viลกnja, ali je dobra iย kao kuvana, slatko, dลพem, kompot, uย kolaฤima. Ona ima svoje prednosti zbog kojih je treba uzimati tokom ฤitave godine. ล to su viลกnje tamnije iย soฤnije, to su vrednije zaย vas. Izmeฤu ostalog iย zato ลกto njen pigment, bojene materije, taฤnije antocijani, deluju joลก iย kao prevencija kancera.
Svakodnevna ลกolja ฤaja od vaลกe omiljene biljke sa kaลกiฤicom slatkog od viลกanja ujutru, odmah posle ustajanja, uฤiniฤe lepลกim vaลก dan iย biti odliฤan zalog zdravlja iย mladosti tokom duลพeg vremena.
Borovnica
Istraลพivanja Ministarstva poljoprivrede SAD pokazuju da je borovnica veoma bogata pterostilbenomย โ antioksidantom koji se nalazi iย u groลพฤu iย u crnom vinu.
Kako smatraju nauฤnici, ta materija ima moฤ daย u organizmu stimuliลกe metabolizam holesterola iย daย smanjuje broj ลกtetnih molekula. Po snazi delovanja, efekat od upotrebe tog izuzetno zdravog bobiฤastog voฤa moลพe se, kako tvrde lekari, uporediti sa delovanjem najboljih farmaceutskih preparata.
Orah
U orahu ima posebnih materija koje se uspeลกno bore sa holesterolom. Svakodnevno koriลกฤenje orahaย โ dovoljno je daย ih pojedete samo nekolikoย โ saฤuvaฤe vaลกe srce. Ako ga jedete sa medom, orah ฤe ispoljiti snaลพno podmlaฤujuฤe delovanje naย nivou ลพlezda sa unutraลกnjim luฤenjem, to jest naย hormonalnom nivou, ali nema razloga daย preterujeteย โ umerenost je iย u ovom sluฤaju zakon.
Previลกe oraha moลพe daย dovede doย poveฤanja vaลกe telesne teลพine, aย ako ste vegetarijanac, onda ih uzimajte viลกe, jer vam daju dragocene belanฤevine.
Pasulj
Tradicionalno omiljeno srpsko jeloย โ pasulj, ima brojne prednosti. Izmeฤu ostalog, dokazano je daย poveฤava izdrลพljivost iย intelektualne sposobnosti. Ali danas je pasulj uย fokusu paลพnje kao sjajno sredstvo zaย izbacivanje holesterola. Eksperiment ameriฤkog eksperta Dลพejmsa Andersona je dokazao da je 300 grama kuvanog pasulja dovoljno daย se holesterol snizi zaย 20 odstoย โ iย to tokom 3 nedelje!
(Sputnjik)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com