Spas za bolove u grlu i protiv virusa, napravite samo ovaj jednostavan napitak od 3 sastojka i popijte

Pravi se veoma jednostavno od tri sastojka

Respiratorna oboljenja, sa simptomima poput bola u grlu, začepljenosti nosa i pritiskom u ušima često su neizbežna tokom hladnijih meseci.

Kod odraslih osoba prehlada se javlja u proseku tri puta godišnje, a najranjiviji smo upravo tokom zime kada više vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Kad se telo bori protiv virusa, česti su simptomi kao što su bol u grlu praćen glavoboljom, drhtavicom ili osećajem malaksalosti. Srećom, postoji prirodni napitak koji može da bude od pomoći u ublažavanju bolova i grebuckanja u grlu.

Nutricionistkinja Meti Harington podelila je svoj recept za napitak za koji tvrdi da pomaže u ovim situacijama.

Pravi se veoma jednostavno od tri sastojka – karanfilića, cimeta i đumbira.

Stavite 200 mililitara vode da provri.

Isecite koren đumbira veličine palca, dodajte štapić cimeta i četiri do šest cvetova karanfilića. Kad voda provri, prelijte je preko ovih sastojaka i ostavite da odstoji 10 minuta. Potom procedite i popijte dok je još toplo.

Meti ističe da je karanfilić izvanredan prirodni imunostimulator i ima snažno antivirusno dejstvo.

Njen recept je naišao na pozitivne reakcije pratilaca na društvenoj mreži TikTok. Mnogi su podelili svoja iskustva sa ovim napitkom i istakli da im je zaista pomogao da ublaže bolove u grlu.

– Upravo sam napravila ovaj napitak, dodala malo kurkume u prahu i malo meda. Ne samo da je divnog ukusa, već me i grlo manje boli.

– Imao sam bolove u grlu i napravio ovaj napitak. Sad me grlo više ne boli.

– Dva dana zaredom probao sam da ispiram grlo slanom vodom, ali mi to nije mnogo pomoglo. Nadam se da će mi ovaj čaj pomoći – bili su samo neki od komentara ispod objave.

Prema sajtu Netmeds, karanfilić sadrži eugenol koji je efikasan protiv bakterija, gljivica i virusa. Pored toga, ovaj začin koji se često stavlja u kolače i kuvano vino doprinosi pročišćavanju krvi i povećava otpornost organizma na bolesti.
Kako prenosi britanski Miror, nutricionistkinja Kavita Devgan ističe da je mešavina karanfilića i meda jedan od najefikasnijih prirodnih lekova za simptome prehlade.

– Med može da pomogne u ublažavanju upale grla. Karanfilić kao jedan od osnovnih sastojaka u indijskoj kuhinji pun je moćnih antibakterijskih, antivirusnih i protivupalnih jedinjenja. Kombinacija karanfilića i meda je odlična za zimske bolesti poput kašlja i prehlade – kaže Devgan.

Ukoliko se suočavate sa respiratornim oboljenjem, preporuka je da se što više odmarate i da unosite dovoljno tečnosti. Jedan od napitaka koji može da bude dobar saveznik u ublažavanju bolova u grlu može da bude i kombinacija karanfilića, cimeta i đumbira. Ipak, ukoliko ste u drugom stanju, imate neko hronično oboljenje ili pijete terapiju za razređivanje krvi ili regulisanje krvnog pritiska, pre upotrebe ovog napitka obavezno se konsultujte sa lekarom.

(Srećna republika)

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com