Grlobolja je česta pojava. Njen uzrok je najčešće prehlada, preterano naprezanje glasnih žica ili suvi zrak kojem smo zimi izloženi zbog grejanja. Umesto veštačkih preparata i lekova donosimo vam nekoliko prirodnih metoda s kojima možete na zdrav i jednostavan način otkloniti taj neprijatan bol.
1. Čaj od kajenskog bibera
U džezvu s vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, kašičicu meda i malo kajenskog bibera u prahu ( na vrh noža). Sve dobro promešajte i sklonite s vatre pre nego proključa. Pijte dok je još vruće.
2. Stari, bakin recept protiv grlobolje
U 250 ml vode dodajte dve kašičice meda i dobro zagrejte (pazite da ne provri). Maknite s vatre i iscedite otprilike dve kašičice soka svežeg limuna. Za jači ukus možete dodati i kašičicu smeđeg šećera.
3. Mlečni napitak s cimetom
Pomešajte kašiku šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola kašičice cimeta. Dodajte 250 ml mleka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i mešajte. Maknite s vatre pre nego mleko zakipi i dodajte kašiku meda. Servirajte dok je vruće.
4. Biljni čaj s rakijom
Pomešajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobićete zdravi napitak pun antioksidansa. Dodate li tome još i kašičicu meda, limunov sok, đumbir i malo rakije, osećaćete se kao da ste popili prirodni analgetik.
5. Grgoljanje
Napravite fiziološki rastvor od 250 ml vode i kašičice soli. Mešavinu stavite na vatru i prokuvajte. Uzmite veći gutljaj tečnosti, zabacite glavu i grgljajte. Tekućinu nemojte gutati već je nakon desetak sekundi ispljunite. Ponavljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Grgljanje fiziološkom otopinom smanjiće simptome bolnog grla i pomoći kod izbacivanja virusa iz organizma.
6. Inhaliranje
Zakuvajte tri šoljice tople vode i uronite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svežeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previše vruća i prelijte tečnost u veću posudu ili posudu za inhaliranje.
Uzmite čisti peškir i prebacite ga preko glave. Nagnite se, prekriveni peškirom, nad posudu i udišite paru kroz usta i nos pet do deset minuta. Grlobolja će tako biti ublažena zbog čega ćete lakše zaspati.
7. Topla obloga
Napravite čaj od suvih cvetova kamilice i dok je još vruć potopite u njega čisti peškir. Kada se čaj malo ohladi dobro iscedite peškir, zarolajte ga po dužini i zamotajte oko vrata. Kada se obloga ohladi , ponovo zagrejte čaj i ponovite postupak.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com