Traje 30 sekundi: Uradite ovaj test i saznajte u kakvom je stanju vaše srce

Za zdrav i dug život odgovorno je srce, zato je neophodno voditi računa o njegovom zdravlju.

Postoji test kojim možete da proverite kako ono funkcioniše, piše “Radio Sarajevo“.

Za ovaj test vam je potrebna jedna malo veća plastična posuda, dovoljno velika da u nju mogu da vam stanu obe šake. U tu posudu sipajte što hladniju vodu, a nije loše ni da ubacite kockice leda.

Nakon toga, potopite šake u vodu i ostavite ih u vodi tačno 30 sekundi.

To će vam pomoći da znate kako krv reaguje u kontaktu s hladnoćom. Ako su vam se vrhovi prstiju pocrveneli, to je dobra vest jer znači da su srce i cirkulacija krvi sasvim zdravi.

S druge strane, ako vam prsti poblede ili dobiju plave i ljubičaste tonove, moguće je da imate problem s cirkulacijom.

Alarmantno stanje i vreme da posetite lekara je ukoliko primetite i neke od ovih simptoma: kratak dah, groznica, glavobolja, bol u grudima, znojenje, trnjenja ruku, nogu, šaka, prstiju na rukama ili nogama ili vrtoglavicu.

Hrana koja poboljšava zdravlje srca:

Beli luk
Crna čokolada
Cimet
Avokado

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com