Umor, bezvoljnost i sklonost bolestima imaju isti uzrok, a rešenje je jednostavno:
Naš mozak je zapravo gladan, a kiseonik je – gorivo.
Zbog užurbanog vremena većina ljudi diše plitko, pa sebi na taj način uskraćuju neophodan kiseonik, čiji manjak u mozgu izaziva lošu koncentraciju, slabo pamćenje, depresiju, strahove…
Većina nas uobičajeno koristi samo 30 – 40% kapaciteta pluća, što je nedovoljno!
Samo naš mozak treba tri puta više kiseonika od ostalih organa i ako ga ne dobije u dovoljnoj količini, ono ga uzima iz drugih organa. Posledice su umor, bezvoljnost i sklonost bolestima.
Naš mozak je zapravo gladan, a kiseonik je gorivo.
Disanje je usko povezano s našim emotivnim i mentalnim stanjem.
Za početak, dobro je nekoliko puta duboko udahnuti.
Šetnja prirodom takođe je dobar način da se opustite.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com