Izgleda da su mame u pravu:ย kad ste prehlaฤeni โ san je najbolji lek.
Nemaฤki nauฤnici otkrili su naฤin na koji san popravlja sposobnost organizma da se bori protiv protiv prehlade.ย San, izgleda, jaฤa sposobnost odreฤenih imunih ฤelija tako ลกto poboljลกava njihove izglede da seย „prilepe“ย i eventualno uniลกte ฤelije zaraลพene virusima.
Nauฤnici su se usmerili na takozvane T ฤelije koje se bore sa infekcijama. Kada T ฤelija uoฤi virusom zaraลพenu ฤeliju aktivira lepljivu belanฤevinu integrin koja omoguฤava da se spoji na tu ฤeliju.
Uspeli su da dokaลพu da manjak sna, kao i duลพi period pod stresom, rezultiraju viลกim nivoom hormona koji,ย ฤini se, blokiraju glavni prekidaฤ koji aktivira lepljive proteine.
„Ako ลพelite da vaลก imuni sistem bude u stanju da se bori protiv napada obezbedite potreban broj sati za san svake noฤi i izbegavajte Hroniฤan stres“, kaลพe voฤa istraลพivanjaย Stojan Dimitrov sa nemaฤkog univerziteta Tubingen.
Dimitrov i njegov tim su sumnjali da hormoni, meฤu kojima su adrenalin i noradrenalin ili prostaglandini, mogu da oteลพaju aktivaciju lepljivih belanฤevina iskljuฤivanjem glavnog prekidaฤa.
Da bi testirali tu hipotezuย prouฤavali su ฤelije ljudi zaraลพenih citomegalovirusom (CMV).ย T ฤelije trebalo bi da tragaju za ฤelijama zaraลพenim CMV-om i da ih uniลกtavaju. Meฤutim, kad su se ljudske T ฤelije pomeลกale sa hormonima u laboratorijskim uslovima njihova sposobnost aktiviranja lepljivihย belanฤevina se smanjila.
Znajuฤi da se nivo tihย hormona smanjuju tokom sna,ย nauฤnici su istraลพivanjem obuhvatili deset zdravih dobrovoljaca koji su proveli jednu noฤ spavajuฤi u laboratoriju i dve nedelje kasnije u budnom stanju ฤitavu noฤ u istoj laboratoriji.ย Svi dobrovoljci su bili zaraลพeni CMV-om.
Regrutovali smo zdrave dobrovoljce superpozitivne na CMV zbog toga ลกto obiฤno imaju visok broj antigen-specifiฤnih T ฤelija“, rekao je Dimitrov.
To je znaฤilo da nauฤnici neฤe imati problema da uย krvi dobrovoljaca pronaฤu T ฤelije koje su napale CMV, naveo je tim za ฤasopis Journal of Experimental Medicine.
Tokom noฤi u kojima su spavali imali suย intravenske katetere,ย pa su nauฤnici mogli da uzmu uzorke krvi bez ometanja sna ispitanika.
Uporedili su T ฤelije prikupljene u noฤima kad su ispitanici spavali i u noฤima u kojima su bili budni i otkrili, kao ลกto su oฤekivali, da su nivoi hormona stresa kod dobrovoljaca u noฤima kad suย spavali bili niลพi nego u noฤima kad su bili budni.
Joลก vaลพnije,ย T ฤelijeย uzete u noฤima kad su ispitanici spavali imale su viลกe lepljivih belanฤevina za borbu protiv virusa nego one uzete u besanim noฤima ลกto znaฤi da su bile moฤnije uย borbi protiv virusa.
Nauฤnici odavno znaju da manjak sna utiฤe na imunitet, kaลพeย Luis DePalo sa Medicinskog fakulteta Icahn iz Njujorka.
„Mnoge kliniฤke studije su pokazale da ljudi koji nemaju kvalitetan san ili nemaju dovoljno sna, imaju veฤe ลกanse da se razbole nakon izloลพenosti virusu“, rekao je DePalo.
(B92)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com