Vrlo laka priprema!
Dovoljan unos vitamina povoljno deluje na ceo organizam i može značajno da ojača imuni sistem.
Jak imunitet je vrlo važan kako bi se telo zaštitilo od virusa i raznih bolesti.
Nutricionisti savetuju da se oni unose kroz hranu ili napitke, a ako ne može na taj način da se zadovolji preporučena dnevna doza, tek onda treba posegnuti za suplementima.
Donosimo vam recept za domaći napitak koji vraća energiju i povoljno deluje na imuni sistem:
Sastojci:
- šolja tople odnosno vruće (ne ključale ) vode
- 1 cm svežeg, izrendanog đumbira
- sok od polovine limuna
- pola kaščice bibera
- pola kaščice cimeta
- pola kaščice klinčića
- pola kaščice kurkume
- kašika meda
Sve pomešajte i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Nakon toga procedite i pijte pomalo tokom dana.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com