Ako radite u kancelariji, ne krećete se i stalno ste vezani za stolicu, ovaj način života može udvostručiti rizik od prerane smrti, čak i kada redovno vežbate, prema najnovijim istraživanjima. Ali ako ustanete sa svog stola svakih pola sata, to drastično smanjuje taj rizik.
Ovo su rezultati istraživanja Univerziteta u Kembridžu. Njihovi stručnjaci su otkrili da je svaki šesti smrtni slučaj povezan sa kancelarijskim poslovima na kojima zaposleni sede od 9 do 17 časova. Glavni uzroci bili su bolesti srca, moždani udar, rak, dijabetes tipa 2 i demencija.
Takođe, procenjuju da 37 odsto odraslih ljudi provede manje od pola sata dnevno na nogama.
U najnovijem istraživanju tima američkih stručnjaka pokazalo se da najveći rizik od prerane smrti postoji kod onih koji sede 90 minuta zaredom.
,,Sedenje je kao novo pušenje. Potrebni su nam kreativni načini da povećamo aktivnost, a ne samo da smanjimo vreme provedeno u sedenju“, objasnila je učesnica studije Monika Saford.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com