Bol u stopalu, odnosno plantarni fascitis, predstavlja zapaljenje plantarne fascije.
Radi se o bolnom stanju stopala, uzrokovanom upalom pripoja tabanske (plantarne) fascije.
Moลพda ovi medicinski termini zvuฤe nepoznato svima nama koji nismo zdravstveni radnici i ne razumemo ลกta je โplantarni fascitisโ, ali zato svi koji su ikada imali bol u stopalu odliฤno znaju koliko je neprijatna ta situacija.
Zato vam donosimo preporuku poznatog terapeuta, kako moลพemo da probamo sami da se reลกimo tog neugodonog bola u stopalu.
Terapeut Dลพejms Mur, koji na svom TikTok profilu imam milione pratilaca, pokazao je kako se u samo nekoliko sekundi moลพete osloboditi ovog bola.
Sve ลกto je potrebno jeste da sednete, prekrstite noge, zategnete prste na nozi jednom rukom, dok ฤete drugom, jaฤe udarati pesnicom po stopalu, tj. tabanu.
@moorewellness
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com