Da bi zaustavili glavobolju, većina ljudi se okreće lekovima. Uglavnom daju dobre rezultate, ali svi znaju da nije dobro uvek se oslanjati na njih. Otkrivamo vam kako da se rešite glavobolje na prirodan način.
Voda
Dehidracija je jedan od najčešćih uzroka glavobolje.
Ponekad ljudi nisu ni svesni koliko malo vode piju. Ako često boravite u klimatizovanim prostorijama, putujete automobilom ili autobusom, uvek treba da popijete dodatnu količinu vode.
Voda je najbolji prirodni lek za glavobolju, a stručnjaci kažu da je čak 70 odsto glavobolja uzrokovano dehidracijom.
Čaj
Popijte šolju čaja od lavande zaslađenog medom. Čaj treba piti kašikom. To je kao da jedete supu. Lavanda opušta nerve i mišiće, pa će odlično uticati na glavobolje izazvane stresom.
Ako pijete kašičicu po kašičicu, smanjujete napetost i opuštate mišiće lica.
Jabuke
Jedenje cele jabuke bez ljuštenja može pomoći kod glavobolje, ali jabuku treba gristi, a ne seći nožem.
Jabuka sadrži hranljive materije koje će blagotvorno uticati na glavobolju, a svrha griženja jabuke je istezanje mišića vilice. Na ovaj način se smanjuje napetost u svim mišićima na glavi.
Olovka
Zagrizite unakrsno hemijsku olovku širom otvorenih usta i držite tako nekoliko minuta. Održavanje usta otvorenih opustiće napetost u mišićima.
Ovo će delovati protiv glavobolje slično jabuci, ali ako ste u kancelariji i imate olovku i dve čaše vode, velike su šanse da će vaša glavobolja nestati.
Začini
Začini su veoma efikasni u ovom problemu. Skuvajte supu i začinite je peršunom, ruzmarinom, majoranom, stavite nekoliko karanfilića i još malo bibera. Ova supa posebno leči sinusne glavobolje.
Sok
Popijte bocu sveže otvorene koka-kole. To je jedan od popularnijih lekova protiv glavobolje ako ste na putovanju ili nemate priliku da popijete lek.
Mehanizam delovanja je nepoznat, ali ako niste znali, kola se u prvim danima prodavala u malim staklenim flašama u apotekama kao lek za mnoge bolesti. Naravno, recept se značajno promenio od prvog recepta, ali očigledno su neki mehanizmi delovanja ostali.
Masaža
Masirajte područje čela i slepoočnice eteričnim uljem mente. Menta hladi područje koje se masira, a masaža i miris dodatno opuštaju celo telo.
Ovo je odličan lek za glavobolju. Ako masiranje slepoočnica ne pomogne, dodatno masirajte vrat i ramena razblaženim uljem.
Na obrvama se nalazi nekoliko akupunkturnih tačaka, čija će masaža sigurno pomoći u otklanjanju glavobolje.
Žvakaća guma
Žvakaća guma. Ovaj savet najbolje funkcioniše kod sinusnih glavobolja i onih glavobolja koje su uzrokovane blokiranim disajnim putevima. Pepermint savršeno čisti sinuse i nos i ublažava glavobolju.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com