Pravila za srećan život nisu ništa novo. Ali u poslednje vreme naša dobrobit i dobrobit naše dece nisu na dobrom putu. Podizanje dece da budu srećna u današnjem svetu nije nemoguće.
Ovi saveti, koje prenosi „Hafington post“, mogu vam pomoći da podignete srećno dete u digitalnom dobu.
1. Budite istrajni
Kombinacija istrajnosti i otpornosti pomaže vam da nastavite napred uprkos razočaranju — i igra važnu ulogu u osećaju zadovoljstva. U školi, onlajn, pa čak i sa prijateljima, deca se osećaju pod pritiskom da postignu nešto iz prvog pokušaja. Umesto toga, ubacite ono što se zove razvojni mentalitet, proces pokušaja, neuspeha i učenja iz grešaka. Kad se osećaju poraženi, njihov unutrašnji glas će reći: „Uspećeš“!
2. Negujte njihov osećaj samopoštovanja
Lajkovi, komentari i drugi indikatori onlajn statusa deo su života na društvenim medijima. Međutim, problem nastaje kad dete koje ima potpuno prirodnu radoznalost o tome šta drugi misle o njemu, počinje da ima štetnu fiksaciju na znake odobravanja od strane vršnjaka. Ta fiksacija može izazvati depresiju. Možete pomoći detetu negujući njegov unutrašnji osećaj samopoštovanja. Podstičite aktivnosti i hobije, koji detetu daju osećaj ostvarenja po sopstvenim uslovima.
3. Budite zahvalni
Biti zahvalan je već oproban način koji vodi do jačeg osećaja sreće. Možete koristiti medije i tehnologije da negujete osećaj zahvalnosti. Pogledajte sajtove i aplikacije koje omogućavaju deci da pomognu da svet postane bolje mesto. Gledajte TV emisije i filmove koji inspirišu zahvalnost. Kod kuće, stvorite kulturu zahvalnosti, raspravljajući na čemu ste zahvalni.
4. Idite napolje
Ozbiljno, to je sve što treba da uradite. Boravak u prirodi je naučno dokazan način da povećate osećaj zadovoljstva. Ako vam treba inspiracija, gledajte filmove o prirodi ili preuzmite aplikacije koje podstiču istraživanje na otvorenom. Ili samo spustite svoj telefon, zatvorite laptop, isključite TV i idite u šetnju.
5. Povežite se sa detetom
U digitalnom dobu, deca mogu da naprave nove prijatelje i ojačaju postojeće veze onlajn, bez obzira da li je reč o multiplejer igri, lajkovima na Instagramu, ili skajp video-pozivu sa bakama i dekama. Ali najsrećniji ljudi su oni koji stalno nađu ravnotežu između ekrana i ostatka života. Mi, odrasle osobe, mi smo oni koji treba da budu model za zdrave navike. Dakle, nađite slobodno vreme i odvojite se od TV-a. Isključite sve da biste mogli ostvariti kontakt licem u lice i zaista, da biste mogli slušati porodicu i prijatelje bez ometanja. Svakako, uživajte zajedno u medijima — ali postavite granice, tako da ne ometaju interakcije između vas.
(Sputnjik)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com