Ljutnja je komplikovana emocija i može biti teško gledati kako vaše dete pokušava da je kontroliše. Međutim, dečiji psiholog Kejtlin Slavens navodi da bes nije uvek loš.
„Emocije su glasnici, a bes je vredna poruka. Ona nam daje do znanja da nas je neko povredio ili da smo na neki način zlostavljani“, rekao je Slavens za CNBC. Ovo su tri stvari koje psiholog savetuje roditeljima da kažu kada su njihova deca ljuta ili uznemirena.
1. „Vidim da si uznemiren zbog ovoga i mogu da razumem zašto“
Mozak odrasle osobe može prepoznati da je ljutnja ponekad samo mala neprijatnost, ali deci može izgledati ogromna i nepravedna. Zato treba da znaju da ih mi čujemo i vidimo. Kada osete da ih zaista razumemo i da smo na njihovoj strani, osećaće se prijatnije i regulisati svoje emocije.
2. „Brine me kako se osećaš i ja ću ti pomoći. Šta možemo da uradimo?“
Moramo da dokažemo detetu da smo tim i da smo tu da budemo podrška kroz sve velike emocije.
„Želite da ponudite deci načine da im pomognete da izraze svoj bes. Neka deca žele da se kreću, neka vole da crtaju, a nekima je potrebna uteha“, kaže Slavens.
3. „Koliko si ljut?“
Deca, posebno ona koja imaju duboka osećanja, često neće želeti da priznaju da osećaju emociju koja se doživljava kao negativna. Međutim, kada mogu da posmatraju emocije koje osećaju, biće ohrabreni da preuzmu kontrolu i rade na smanjenju svojih emocija.
„Naša deca ne mogu da nauče kako da kontrolišu svoj bes ako ne vide da to prvo radimo. Važno je da izrazimo ljubav i razumevanje i da podstaknemo decu da izraze svoja osećanja kako bi izgradili zdrav emotivni odnos“, rekla je psiholog, a prenosi Index.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com