Nemojte brinuti o tome koliko imate seksa, već brinite o njegovom kvalitetu.
Učinite nadolazeću godinu najboljom seksualnom godinom donošenjem ovih 10 transformativnih odluka.
Započnite seks koliko i vaš partner
To je jedna od najznačajnijih promena koje možete da unesete u svoj seksualni život. ‘On/ona nikad ne započinje seks’ uvek je među prve tri pritužbe parova o seksu.
Ako je partner uvek taj koji predlaže seks, poruka je da se seksate samo da biste njemu udovoljili. Biti onaj koji će inicirati daje im do znanja da mislite da su privlačni i stavlja vas u položaj moći.
Brinite manje o učestalosti, više o kvalitetu
Ovo je najčešća greška koju parovi čine kada pokušavaju da poboljšaju svoj seksualni život – fokusiraju se na to koliko često, a ne na to koliko je dobro. Jednom u dve nedelje polusatni seks koji je razigran i prijatan učiniće vas oboje mnogo srećnijima nego strogo pridržavanje režima seksa koji morate da imate tri puta nedeljno.
Seksualno zadovoljstvo ne meri se koliko ste puta to učinili. Sve je u raspoloženju, povezanosti i intimnosti.
Još jedna štetna zabluda – prestanite misliti da seks znači snošaj
Seks je svaka vrsta erotske stimulacije. Zadnji put kad ste imali ‘seks’ nije bio zadnji put kad je njegov penis ušao u vašu vaginu. Bilo je to kad ste samozadovoljavali. Kada ste si pružili oralni seks tokom iznenađujuće vruće scene u seriji koju gledate.
Kao seks se ‘broji’ svaki susret s partnerom koji vam pruža čak i malo erotskog uzbuđenja.
Budite ljubazni prema svom telu
Ne misli se samo na dobru ishranu, vežbanje i kontrolisanje stresa. Najbolji dar koji možete dati sebi i partneru je prihvatiti telo u kojem ste rođeni. Sjajan je cilj biti zdrav, naučiti da volite svaku malu izbočinu, kolebanje i ‘nesavršenost’ još je bolje.
Nemoguće je biti seksualno samouveren bez samopouzdanja u svoje telo – opustite se i uživajte u svojim i tuđim hirovima.
Golo telo u krevetu uvek je najlepše telo na svetu.
Budite razigrani
Većina seks shvata previše ozbiljno. Odbija nas ako se partner smeje tokom seksa, priča ili dopusti da njegova pažnja pokoleba čak i na trenutak.
Seks je zabavan. Što je veselije to bolje.
Seks koji je neko vreme požudan, a zatim postane glup, a zatim se nastavlja, zdrav je seks. To pokazuje da niste vezani pravilima. Požuda raste i nestaje kada imate seks sa svojim partnerom.
Opustite se i oslobodite se pritiska.
Napravite seks listu ‘želja’
Neka ta lista bude mešavina iskustava (seks na nekom maštovitom priželjkivanom odredištu), položaja i tehnika. Zatim ubacite nekoliko seksi knjiga, filmova i serija za gledanje uz sastavljanje seksi liste pesma za puštanje tokom vođenja ljubavi.
Ne osećajte se krivim zbog drugog ‘ljubavnika’
Prema istraživanju, u nekom trenutku 85 posto pojedinaca mašta o nekome tokom seksa s partnerom. Znači li to da bi taj neko radije imao seks s tim ljudima u stvarnosti – obično ne. Čak i parovi koji svoj seksualni život ocenjuju izuzetno zadovoljavajućim tokom seksa maštaju o drugima.
Fantazije su način na koji mozak daje injekciju afrodizijaka kada nestane novosti seksa.
Jedno istraživanje pokazalo je da ljudi koji maštaju tokom seksa osećaju veći nivo seksualnog zadovoljstva i imaju manje seksualnih partnera, čak i ako figura iz mašte nije njihov partner. Druga studija zaključila je da seksualne fantazije pomažu mnogim ženama u dugotrajnim vezama da postignu seksualno uzbuđenje i/ili orgazam, bez obzira na kvalitet vođenja ljubavi.
Probajte nove stvari
Postoje muškarci koji se žale na partnerke koje nisu ‘dovoljno avanturističke’, ali stvarnost je da je ženama potrebno više erotske raznolikosti nego muškarcima. Nedavna studija pokazala je da je dvostruko veća verovatnoća da će žene izgubiti interes za seks nakon godinu dana zajedničkog života ili dok žive s partnerom nego muškarci. To nije zato što žene ne vole seks. Žene u studiji odustale su od seksa jer ponuđeni seks nije bio dovoljno zanimljiv da bi ih doveo u iskušenje.
Žene često odbijaju partnerov predlog da isprobaju nove stvari, obično zato što ih ne zanima šta im partner predlaže. Ovo je problem para, a ne problem osobe.
Žene sebi moraju da daju dopuštenje da istražuju ‘mršaviju’ stranu svoje seksualnosti – treba da kažu partneru šta to jako žele. Muškarci bi trebalo da prestanu da misle da je njihova partnerka upravo ‘prestala sa seksom’ i umesto toga seks koji imaju treba da učine zanimljivijim i više krojenim prema njenom ukusu.
Nemojte se seksati ‘na dve tačke’
Većina dugogodišnjih parova zna kako jedno drugome da izazovu orgazam – svako od vas zna koje tačke treba pritisnuti, kojim redosledom i kada. Ljudi su sami po sebi lenji, ili pametni, zavisno kako na to gledate, i uvek biraju najbrži način da postignu svoje ciljeve.
Ako znate da partner uvek dostiže vrhunac kroz određenu oralnu tehniku, odustajete od priprema i krećete direktno s njom. Orgazmi su lepi, ali traju samo nekoliko minuta. Pomerite se od te proverene rutine. Što dalje skrenete s utabanog puta to bolje.
Često razgovarajte o seksu
Znati da bi trebalo da razgovarate o seksu nije isto što i razgovarati o njemu. Ako zajedno možete iskreno da pričate o seksu, možete rešiti svaki seksualni problem na koji naiđete. Nemogućnost razgovora o seksu znači da bi i najmanji problem mogao da sruši celu stvar.
Tela, želje i potrebe se vremenom menjaju i ponekad se zbog toga osećamo ranjivo. Uvek postoji vreme kada penis nije u erekciji, kada je seks bolan, kada želja opadne ili nestane, prenosi Dejli Mejl.
Razgovarajte o tome s partnerom i problem je lako rešen.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com