Uลพivanje u zajedniฤkim aktivnostima i ritualima kljuฤni su za povezivanje svakog ljubavnog para; a ฤini se da nas viลกe od izlazaka ili zajedniฤkog veลพbanja za partnera veลพe ljubljenje.
Osim ลกto doprinosi oseฤaju povezanosti i intime, prema ekspertkinji za seks i veze dr. ฤelsi Rid, hoฤe li nas poljubac pribliลพiti partneru zavisi od toga koliko ฤe trajati.
Naime dr. Rid kaลพe da je nedavno istraลพivanje Instituta Gottman pokazalo da naลกem mozgu, da bi iskusio hemijske reakcije povezane s privrลพenoลกฤu i zadovoljstvom, potrebno taฤno ลกest sekundi ljubljenja.
„Ljubljenje duลพe od ลกest sekundi pokreฤe hemikalije zasluลพne za snaลพan oseฤaj privrลพenosti partneru kakav imamo na poฤetku veze, a za koji se smatra da je postojan otprilike dve godine, nakon ฤega polako slabi. E pa ฤini se da ga i nakon tog perioda moลพete vratiti, i to redovnim ljubljenjem!“, kaลพe Rid za mind body green.
ล est sekundi ljubljenja odliฤno je za poฤetak, ali Rid svoje klijente podstiฤe da meฤusobne poljupce joลก malo produลพe, tako da traju najmanje deset sekundi; da im mozak proizvede ลกto viลกe pozitivnih hemikalija i da tako imaju ลกto viลกe dobrobiti od ljubljenja.
– Spustite sve; neka vam ruke budu prazne; par sekundi gledajte jedan drugog pa se poljubite – savetuje Rid parovima i napominje da „svi tokom dana imaju desetak sekundi za sitne prepirke, pa zaลกto ne bi i za ljubljenje“.
„Dok se ljubite, razmislite o neฤem ฤemu se kod partnera divite ili samo o tome kako vam je stalo do nje/njega ili o tome kako ฤe vam nedostajati“, savetuje.
Zaลกto je bitno ljubiti se minimalno 10 sekundi
Za planiranje 10 sekundi ljubljenja potreban nam je stepen svesnosti i namere, ลกto su sjajne stvari za veze – napominje Rid i dodaje da se tu takoฤe radi o aktivnom odabiru da se divimo svom partneru, kao i odabiru da zajedno stvaramo trenutke intimnosti i jedan na drugog gledamo kao na ljubavnika, a ne samo ‘ลพivotnog partnera’.
– Mnogima reฤ ‘ljubavnik’ teลกko pada, ali u vezi ili braku ljudi brzo postanu poslovni partneri, cimeriย ย prijatelji, zaboravljajuฤi na seksualnu komponentu koja je izuzetno bitna – objaลกnjava Rid.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com