Kada raskinete sa nekim koga ste voleli, čak i ako ste upravo vi odlučili da prekinete, pa ne mislite da ste odbačeni, ipak ne možete izbeći osećaj da ste nešto izgubili niti čežnju za nestalom ljubavlju. Ta osećanja će postepeno bledeti, no to je proces koji morate preživeti od početka do kraja; slično je i sa tugom ili prevazilaženjem zavisnosti. Pojedina istraživanja ukazuju na to da taj proces traje upola kraće nego što je trajala veza.
Ipak, kao što postoje preduslovi za to da se ljubav dogodi, tako ima i načina da se prebrode emocije izazvane nedostatkom ljubavi. Na taj način ćete ponovo postići normalno emocionalno stanje u najkraćem mogućem roku.
Neka prekid bude bezuslovan i konačan. U potpunosti prekinite da se viđate sa bivšim partnerom. Postali ste na neki način zavisni od te ljubavi, a oštar rez je jedini način da se oporavite. Budete li se viđali, upašćete u zamku „samo još jednom i nikad više“. Ne zovite; nemojte biti „samo prijatelji“. Kad god osetite staru bliskost, sleduje vam ne samo ono dobro što je postojalo među vama već i ono loše.
Napišite poslednje ljubavno pismo. Naravno, uvek postoji toliko toga što želite da kažete bivšoj ljubavi. Napišite pismo u kom ćete reći sve to, ali ga nemojte slati – odložite ga. Samo pisanje biće dovoljno lekovito: oslobodićete se tereta tih misli i biti spremniji za neke nove i bolje stvari.
Sačinite negativnu listu. Ponekad zaboravimo loše stvari koje su se desile, posebno onda kada nam nedostaje izgubljena ljubav. Mazohistički se prisećamo samo lepih uspomena. Ipak, pre nego što to zaboravite, zapišite svaku užasnu i lošu misao o svom bivšem partneru, makar samo da biste bacili pogled na listu kad osetite nostalgiju za prošlom romansom (ni ovo ne šaljite).
Izbegavajte asocijacije koje vas rastužuju. Nemojte slušati ljubavne pesme. Preskočite radio-stanice koje vas podsećaju na partnera; neko vreme slušajte samo instrumentale. Ne idite na mesta na kojima ste bili zajedno. Sklonite zajedničke fotografije i poklone koje ste dobili od bivše ljubavi. Preuredite nameštaj u stanu ili se preselite kod prijatelja nakratko ukoliko je suviše uspomena u vašem domu. Klonite se prijatelja svog bivšeg partnera i ne tragajte za glasinama o njemu. Šta god da čujete, neće vam biti nimalo bolje.
Prisilite sebe na izlaske; nemojte se osamiti. Iako ne osećate da ste spremni za bilo šta ozbiljno sa novim osobama, važno je da nastavite da cirkulišete. Novi muškarac ili nova žena u vašem životu biće prijatna promena. No, oduprite se iskušenju da im plačete na ramenu, bez obzira na to koliko vam simpatično izgledali. Nemojte čak ni da govorite o tome koliko je vaš bivši partner bio loš. Samo pokušajte da uživate u novom poznanstvu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com