Kroz dugoročna istraživanja, posmatranje i jednokratne anketne eksperimente, naučnici pokušavaju da izračunaju prosečno, ali idealno vreme za seks i količinu intimnosti.
Međutim, brojke su uvek različite, jer svi mi pojedinci za sebe.
Jutarnji ili večernji seks i zdravlje
Doktori i naučnici se slažu u jednom: redovan seks pomaže u poboljšanju kvaliteta života.
Prvo, zbog oslobađanja endorfina, raspoloženje se poboljšava. A seks sagoreva i kalorije. Međutim, ne pokušavajte da zamenite vežbanje u fitnes centru seksualnom aktivnošću. Za 30 minuta seksa (i ovo je bez preludija!) žena troši 93 kilokalorije, a muškarac – 126 kilokalorija. Ali tokom sporta, lepši pol gubi 213 kilokalorija, a jači pol – 267 kilokalorija. Dakle, članstvo u teretani je isplativije.
Drugo, vođenje ljubavi smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Treće, seks jača imuni sistem i štiti od depresij . Dakle, može se reći da seks i zdravlje idu ruku pod ruku. Ali sve ovo se odnosi na redovan seks sa redovnim partnerom.
Idealno vreme (i količina) seksa
Ljudi se razlikuju od mnogih životinjskih vrsta po tome što koriste seks za zadovoljstvo i često ovom procesu daju emocionalnu boju. I tu se postavlja pitanje- kako izračunati prosečno odnosno idealno vreme seksa?
Prema anketama, mnoge žene preferiraju aktivnost duže, od 20-30 minuta. A sve zato što oni takođe uključuju predigru u proces seksa. Muškarci, naprotiv, smatraju predigru zagrevanjem i stoga ih ne uključuju u „obavezni program“. Dakle, za njih je optimalno vreme procesa od 5 do 10 minuta.
Međutim, seksolozi primećuju da je vreme individualna vrednost. Zavisi od uzrasta i seksualnih potreba oba partnera, sposobnosti regulisanja seksualnog života, rasporeda dnevnih obaveza i prisustva dece. Čak i količina konzumiranog alkohola utiče na trajanje seksualne aktivnosti. Primećeno je da pijani muškarci mogu da izdrže duže, ali orgazam možda nikada neće doći.
Što se tiče količine seksa, za parove bez dece, to je 3-4 puta nedeljno. Ali oni u braku sa decom mogu da se bave intimnim poslovima najviše 2-3 puta nedeljno. Međutim, ne utiče samo status na broj odnosa u toku nedelje. Što su partneri mlađi, to češće mogu da priređuju ljubavne igre u krevetu. Ankete su pokazale da mladi ljudi između 20 i 33 godine mogu da izdrže petodnevnu seksualnu sedmicu. Ali nakon 30 godina, potreba za intimnošću postepeno se smanjuje. Dostiže 2-3 puta nedeljno, a sa početkom od 40-45 godina – do jednom u sedam dana.
Bez obzira na sve, naučnici ne savetuju napuštanje seksualne aktivnosti. Istraživanja su pokazala da tri seksualna čina nedeljno podmlađuju ljude starije od 40 godina. Izgledaju 5-7 godina mlađe od svojih ne baš seksualno aktivnih vršnjaka. Istina, postoji nekoliko nijansi. Ipak, svaki polni odnos treba završi orgazmom , a sam seks treba da se desi sa partnerom od poverenja, za koga postoje određena osećanja.
Nemojte zanemariti neke razlike u godinama između muškaraca i žena. U dobi od 15-20 godina mladići su veoma aktivni, a hormoni ih guraju na smele eksperimente i želju za seksom sa različitim partnerima. Posle 25 godina seksualna aktivnost muškaraca opada, a psihološka kompatibilnost sa ženom i emocije dolaze do izražaja. Mali porast libida jačeg pola primećuje se u dobi od 40 godina, kada govore o sedoj kosi u bradi i demonu u rebru. Ali tada starost uzima svoj danak – i seksualna funkcija počinje polako da nestaje.
Žene u mladosti se ne poklapaju sa željama i libidom svojih vršnjaka. Do 20 godina, devojke su više posvećene osećanjima nego seksu. Ali nakon 30 godina, žena počinje da razume svoje seksualne želje i do 50-55 godina aktivno se predaje zadovoljstvima. I tek sa početkom menopauze, dame postepeno gube želju da vode ljubav.
Jutarnji vs večernji seks
Dokazano je da su jutra idealno vreme za seks i za muškarce i za žene. Istina, i ovde postoje neke posebnosti.
Ipak, ovde sve zavisi od kompromisa i „zlatne sredine“ ujutru, kada oba partnera žele seks. Ali, opet, ne postoje stroga ograničenja u doba dana u seksu. Samo ujutru, sa pojavom sunčeve svetlosti, proizvodnja hormona se povećava, čineći privlačnost jačom.
Da li će biti moguće nadoknaditi razliku u željama u seksu? Naravno, ako ste razumni ljudi koji su spremni da popuštaju jedni drugima. Na kraju, svaki put možete odrediti vreme i mesto za vođenje ljubavi. Planiranje seksualnih aktivnosti samo podstiče interesovanje i strast i omogućava mnogim parovima da odvoje vreme za sebe, piše Lepota i Zdravlje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com