Volite svog partnera. Veoma ga volite i volite kada on uživa u nečemu. Isto tako, brinete i za njegovo zdravlje – a on uživa u nezdravoj hrani. Možda i ne uživa u nezdravoj hrani, ali je to ono što mu je na poslu najdostupnije i neće da "lupa glavu" oko nalaženja zdravijeg obroka. Zabrinute za njegovo zdravlje, stalno mu prigovarate i opominjete ga da bi morao da pripazi šta jede, ali svi vaši napori ne daju nikakav rezultat – osim što se on eventualno naljuti što ga gnjavite.
Takva njegova reakcija vas, naravno, povredi. Zar mu nije jasno da ste samo zabrinute za njega? Zar mu nije jasno koliko oštećuje sopstveno telo takvom ishranom – pa, ni njemu se ne dopada što se ugojio, a sasvim sigurno neće biti srećan ni kada brza hrana počne da mu izaziva srčane smetnje? Jasno je sve to njemu, budite sigurne u to. Ipak, zatrpan poslovnim obavezama, naročito ako ima odgovoran posao, teško da će imati snage da još i o zdravoj hrani razmišlja. Osim ako hrana koju jede nije nešto što će ga ubiti smesta, razmišljanje o načinu svoje ishrane odložiće za onda kad bude imao više vremena (penzija ili kasnije).
Šta učiniti, onda? Šta učiniti kad zaista brinete za njegovo zdravlje? Za početak, prestati sa zvocanjem – neefikasno je. Umesto toga, pobrinite se da jede nešto zdravo. Ako je pretrpan poslom, zaboravite na priču o tome da mora i u toku radnog vremena da pojede nešto kuvano – neće to uraditi. Spremite mu neki zdrav obrok koji lako može da stavi u tašnu i ponese sa sobom – recimo, bogat sendvič sa zdravim sastojcima (integralna kifla, sir bez previše masnoća, komadići belog mesa – nemojte samo da bude suviše posno, jer će onda brzo ogladneti i kupiti nezdravu, ali zasićujuću hranu). Ako voli voće, možete mu spakovati i neku voćku, samo neka to bude voće koje voli – ako mu spakujete nešto što ne voli, neće to pojesti.
Ugojio se od nezdrave hrane i smatrate da bi, zdravlja radi, morao da smrša? Bez priče o dijetama postepeno povećajte porcije povrća i salate u obroku, a smanjite porciju mesa; masno meso zamenite piletinom i ribom. Na taj način će bez "drame" brzo izgubiti suvišne kilograme.
Ukratko: zaboravite na prigovore. Razume on da vi brinete za njega, ali nakon poslovnih obaveza, jedva dočeka da o nečemu ne mora da razmišlja niti da donosi odluke. Tiho i diskretno, onako kako vi umete, izmenite njegov jelovnik – kad primeti kako se bolje oseća, biće vam zahvalan, kako na brizi o njegovom zdravlju, tako i na izbegnutoj raspravi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com