Problemi u braku mogu biti jedan od glavnih izvora stresa i tuge, ali šta ako samo jednostavne stvari mogu pomoći da se vaš odnos poboljša i za vas i za partnera?
Upoznajte pravilo 2-2-2: Ideja je da odredite vreme za zajednički večernji izlazak svaka dve nedelje, jedan vikend svaka dva meseca provedete sami i jednu nedelju svake dve godine. O ovom se pravilu puno govorilo pre nekoliko godina, ali u zadnje se vreme često o njemu raspravlja na društvenim mrežama.
„Mislim da je u pitanju odlična stvar, a ko god želi da ima dobar brak, mora da provodi vreme s partnerom“, navodi terapeutkinja Kimberli Heršenson.
Bivši sportista Entoni Truks i njegova žena kažu da su praktikovali ovo pravilo ali nisu niti znali da postoji dok im neko nije rekao za metodu. Ovaj par se zavoleo u srednjoj školi, venčali su se posle koledža, razveli se i ponovo venčali. Kažu da je važno postaviti kao prioritet to slobodno vreme za vas i partnera ako je cilj srećna i zdrava veza.
„Bilo je to 2016. godine kada sam naleteo na podatke koji govore o tome kako će zajedničko vreme par povezati. Ako ti je nešto prioritet, moraš se tome posvetiti“, dodaje i ističe kako on i supruga često imaju večeri za sebe kada izlaze i često putuju zajedno.
„Ne želimo da se problemi nakupljaju, a da nemamo to vreme koje smo odvojili za sebe, lako bi se mogli izgubiti u rasporedu i na njih zaboraviti“, navodi.
Heršenson dodaje da parovi koji dolaze kod nje na konsultacije i blizu su razvoda braka, često promene mišljenje kada čuju za ovo pravilo i prihvate ga.
„Ono im daje vremena da razgovaraju u shvate šta drugi misli i šta se događa u njihovim životima“, dodaje te napominje da se to vreme ne treba koristiti kako bi samo razgovarali o problemima već je to vreme za smeh, zabavu i finu hranu.
Truks dodaje kako se nakon razvoda braka nadao da će jednom i on imati odnos o kakvom drugi govore, a sad ga ima i to s istom ženom od koje se razveo, piše Ordinacija.hr.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com