Psiholozi su otkrili koje su kljuฤne stvari koje ฤe pomoฤi da strasti nikad ne nestanu u spavaฤoj sobi. Struฤnjaci kaลพu da ne moลพe jedna poza da zaฤini seks i osveลพi stvari u spavacฬoj sobi. Potrebno je malo viลกe napora, ali pre nego ลกto poฤnete da uvodite neke nove stvari najvaลพnije je vaลกe mentalno stanje. Dakle, ovde je reฤ o mentalnoj predigri, a ne onoj uobiฤajenoj.
Stvorite pozitivnu atmosferu i razgovarajte o ลพeljama i maลกtarijama. Bea Dลพefri, kliniฤki psiholog, otkrila je da kljuฤ dobrog seksa leลพi u komunikaciji, posvecฬenosti i spontanosti, a zajedno sa Meri Dลพo Rapini, psihijatrom iz ล vajcarske, otkrila je nekoliko sjajnih saveta za bolji odnos u krevetu.Dakle, ovde je reฤ o mentalnoj predigri, a ne onoj uobiฤajenoj.
Otvorena i direktna komunikacija o seksu uvek je na prvom mestu, a to se ne odnosi na predigru i ลกaputanje, vecฬ na otvoren razgovor o tome ลกta volite, a ลกta ne. Predloลพite stvari koje ลพelite da isprobate i pronaฤete kompromis. Takoฤe je vaลพno da suptilno podiลพete samopouzdanje partneru za vreme razgovora. Studija iz 2016. godine objavljena u ฤasopisu „Journal of Sex Research“ otkrila je da je seksualno zadovoljstvo bilo vecฬe meฤu dugogodiลกnjim parovima koji su jedni drugima davali komplimente i pozitivne komentare tokom seksa
Posle razgovora, nemojte se uลกtogljeno drลพati i raditi sve po โnacrtuโ. ฤak i vrhunski seks ponekad moลพe da bude dosadan, ako je sve uvek isto. Pustite da neke stvari ipak deluju spontano.
Doktorka Dลพefri takoฤe preporuฤuje promenu vremena i mesta kako se ne bi stvorio oseฤaj ‘zakazanog seksa’ jednom nedeljno. Ona takoฤe otkriva da bi predigra trebalo zapravo da se odigra mnogo pre samog seksa, ฤak i koji dan ranije!
โOvde govorimo o mentalnoj predigri koja se deลกava danima unapred, a ne o onoj koju imate neposredno pre seksa. Obavezno budite paลพljivi. Male gestikulacije i spontani komentari vaลพni su kako bi se odrลพalo dobro raspoloลพenje pre seksa.
Da biste znali ลกta da kaลพete partneru, povremeno se poigrajte sa sobom. Masturbacija je jedini naฤin da istraลพite ลกta vam stvarno odgovara. Istraลพivanje je pokazalo da masturbacija ne smanjuje ลพelju za seksom s partnerom, ima upravo suprotan efekat.
Uz dobru muziku, masaลพu, svecฬe i igraฤke ne moลพete da pogreลกite. Veoma vaลพna stvar koju psiholozi napominju je da prestanete da raฤunate koliko ฤesto imate seks sa partnerom. Ne postoji idealna koliฤina. Fokusirajte se na kvalitet.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com