Ovo je test koji su sastavili Patrick Carnes i Sharon O Hara. Odgovaranjem na navedena pitanja i prebrojavanjem pozitivnih odgovora možete videti da li i u kom stepenu ste zavisni od seksa:
1. Da li ste bili seksualno zlostavljani kao dete ili adolescent?
2. Da li redovno čitate ili gledate štivo sa eksplicitnim seksualnim sadržajem?
3. Da li vam se dešavalo da ostanete u vezi i onda kada ona postane emotivno ili fizički štetna po vas?
4. Da li se često dešava da ste okupirani mislima o seksu?
5. Da li se mislite da je vaše seksualno ponašanje normalno?
6. Da li se vaš partner ikada žali na vaše navike u seksu?
7. Da li imate problema da zaustavite neko svoje seksualno ponašanje čak i onda kada ste svesni da ono nije prikladno?
8. Da li se ikada osećate loše zbog svog seksualnog ponašanja?
9. Da li su vaše seksulane navike ikada bile izvor problema za vas ili vašu okolinu?
10. Da li vam se ikada desilo da zbog prevelike seksualne želje zatražite pomoć ili seksualne usluge koje vam se inače nisu dopadale?
11. Da li ste ikada bili zabrinuti oko toga da li će možda neko saznati za vaše navike u seksu?
12. Da li je neko bio emotivno povređen zbog vaših seksualnih navika?
13. Da li ste ikada upražnjavali seks u zamenu za novac ili neke poklone?
14. Da li imate periode učestalih seksulanih aktivnosti koji su praćeni periodima celibata (apstinencije od seksa) ?
15. Da li ste ikada pokušali da prekinete sa nekom vrstom seksualne aktivnosti i u tome niste uspeli?
16. DA li krijete neka od svojih seksualnih ponašanja od drugih ljudi iz svog okruženja?
17. Da li vam se dešava da imate više veza u isto vreme?
18. Da li ste se ikada osećali degradirano zbog svog seksualnog života?
19. Da li su vam maštarenja o seksu način da pobegnete od sopstvenih problema?
20. Da li se osećate depresivno nakon seksualnog odnosa?
21. Da li se redovno upuštate u seksualne aktivnosti koje bi se mogle opisati kao sadomazohističke?
22. Da li vaše seksualne aktivnosti imaju negativne posledice i loš uticaj na odnose u vašoj porodici?
23. Da li se osećate kao da vas kontroliše vaša seksualna želja?
24. Da li ikada pomislite da je vaša želja za seksom jača od vas?
Ukoliko imate jedan do tri pozitivna odgovora trebalo bi da počnete da pričate o svom seksualnom životu sa ljudima iz sopstvenog okruženja. Ovo nije definitivan indikator postojanja zavisnosti, ali bi ipak trebalo popričati sa nekom bliskom osobom o navikama u seksualnom životu kako se ne bi razvio problem koji je kasnije mnogo teže rešiti.
Od tri do šest pozitivnih odgovora ukazuje na postojanje problema o kojima bi ipak trebalo razgovarati sa nekim stručnjakom, dok rezultat od preko šest pozitivnih odgovora predstavlja jasan znak postojanja problema na kome se mora odmah raditi kroz terapiju.
Važno je naglasiti da biti zavisnik od seksa ne mora da podrazumeva veliku učestalost seksualnih odnosa i da se neki zavisnici čak i veoma dugo uzdržavaju od seksa, ali ipak ostaju sa ovim problemom. Zavisnost ove vrste može se manifestovati i samo preteranim sanjarenjem o seksu. Kod nekih zavisnika ponašanje nikada ne prelazi dalje od učestalih masturbacija, korišćenja pornografije ili telefonskog, odnosno internet seksa.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com