Jutarnji seks može imati ozbiljnih prednosti, a ako uložite vreme da uklonite sve prepreke između vas i neverovatnog jutarnjeg seksa bez pritiska, verovatno ćete u njemu zaista početi da uživate.
Stručnjaci su naveli prednosti jutarnjeg seksa i dali par saveta kako ga učiniti još ugodnijim – čak i ako ste ujutro pravo čudovište, prenose mediji.
1. Ujutro su ljudi opušteniji
Nakon stresnih radnih sastanaka, propuštenih vozova, umora od vežbanja, niza mejlova na koje trebate odgovoriti i opšteg osećaja umora nakon napornog dana, nije ni čudo da je seks zadnja stvar koja vam pada na pamet.
Ali ujutro je vaše mentalno stanje uglavnom mirno, naravno ako ste se naspavali i dobro odmorili i još vam ništa nije stiglo pokvariti raspoloženje, ili vas umorilo.
– Isto tako, stres je jedna od najvećih prepreka za libido i orgazam. To je jedan od razloga zašto su idealni uslovi za seks kad su oba partnera odmorna i opuštena, a to je ujutro – kaže dr. Megan Fleming, licencirani klinički psiholog i sertifikovani seksualni terapeut za Shape.
2. Vaše telo je opuštenije
Taj osećaj polusna nije samo u vašem umu – on je i u vašem telu. I, to bi moglo imati jako dobar uticaj na seksualni odgovor vašeg tela.
– Primanje oralnog seksa, igranje sa seks igračkom ili rukom može biti lep početak novog dana, između ostalog i zato što se dno vaše karlice ne skuplja od stresa, a puls je niži, što može pomoći u opuštanju i osećaju većeg zadovoljstva – kaže Gigi Engle, stručnjak za seks i intimnost i sertifikovani seks terapeut.
3. Imate jači seksualni nagon
– Testosteron, koji se često naziva hormonom želje, najviši je ujutro – kaže doktorka i profesorka Hilda Hutcherson.
– To važi za oba pola, ali posebno muškarci mogu ujutro da dožive vrhunske seksualne nagone i da imaju jače i dugotrajnije erekcije – dodaje.
Zanimljivo je da, prema istraživanju koje je proveo Lovehoney, muškarci imaju jači seksualni nagon ujutro, dok su žene raspoloženije za seks noću. Istraživanjem je obuhvaćeno 2300 odraslih osoba i utvrđeno je da su se muškarci izjasnili da više vole seks između 6 i 9 sati ujutro, dok su žene raspoloženije oko 11 sati uveče. To bi moglo biti zbog toga što estrogen, još jedan hormon odgovoran za polni nagon kod žena, dostiže vrhunac noću, prema istraživanju objavljenom u The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
4. Pripremićete se za fantastičan dan
Bez obzira na to doživite li orgazam ili ne, i dalje ćete dobiti sve neverovatne zdravstvene koristi od seksa, uključujući povećanje dopamina i serotonina, poznatih kao ‘srećnih hormona’ zbog njihove sposobnosti da poboljšavaju raspoloženje.
Kako prenose mediji, istraživanje firme koja se bavi prodajom dušeka je otkrilo da 53 odsto muškaraca i 45 odsto žena imaju produktivniji dan nakon jutarnjeg seksa.
– Endorfini, poznati i kao dobri hormoni, pomoći će vam da dan započnete mirno i bolje raspoloženi. Seks takođe smanjuje stres – slaže se dr. Hutcherson.
I samo pomislite na razliku između buđenja uz alarm ili buđenja s lutajućim rukama ili usnama na vašem telu – jasno je koji dan započinje slađe.
5. To je tihi trening
– Seks je vežba! Koji je bolji način za pokretanje krvi, podmazivanje zglobova i spremanje uma za suočavanje s izazovima dana? To je dobar način za toniranje mišića, a možda čak i pomaže u gubitku kilograma – objasnio je dr. Hutherson.
Studija iz 2013. objavljena u časopisu PLoS ONE pokazala je da kod zdravih parova muškarci u proseku potroše 4,2 kalorije u minuti, a žene u proseku 3,1 kaloriju u minuti – što je ukupno iznosilo oko 101 kalorija, odnosno 69 kalorija tokom seksa u trajanju od 25 minuta.
6. Jutarnji seks može biti jako intiman
Upravo probuđena verzija samog sebe je suštinska verzija svakog čoveka. Iako to može biti teško ljudima koji se bore s intimnošću i ranjivošću, ako možete izdržati malo jutarnjeg seksa sa svojim partnerom, doista možete povećati emocionalnu (i fizičku) bliskost između vas.
– Mislim da je to sjajan način da započnete svoj dan. Dobijate taj osećaj povezanosti i bliskosti, plus prednosti fizičkog dodira pre svega šta vas taj dan čeka – kaže Fleming.
Istraživanja pokazuju da grljenje 20 sekundi oslobađa oksitocin – hormon povezivanja – isto kao i orgazam.
– To ćete dobiti bez obzira doživite li orgazam. A onda vam, zasigurno, orgazam može doneti i dopamin i oksitocin, sve one hemikalije zbog kojih se dobro osećate – objašnjava.
Jutarnji seks nije nužno čarobni štapić za blaženstvo u odnosima, ali prema istraživanju Mattress Advisora, ljudi koji su bili zadovoljni svojom vezom više su se upuštali u jutarnji seks u poređenju s parovima koji su imali problema u vezi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com