Svi znamo da postoji mnogo stvari koje pozitivno utiču na naš život ukoliko se opredelimo da prostor i vreme delimo sa nekim ljubimcem, bilo da se radi o psu ili mački. Većina vlasnika se odlučuje da svog ljubimca nauči nekim veštinama koje će olakšati zajednički život, obezbediti veću sigurnost ukućanima, samom ljubimcu i okolini. Međutim, šta ukoliko celu stvar pogledamo iz drugog ugla? Šta i koliko mi ljudi možemo da naučimo od pasa i mačaka i tako unapredimo svoj život pa čak i da pomognemo sopstvenom zdravlju?
Evo nekoliko primera ali i saveta kako da živite lepše i zdravije ukoliko primeniti pravila koja koriste naši psi i mačke, piše portal Petface.
Dremajte
Sigurno niste primetili svog ljubimca da celog dana radi nešto bez prestanka. Zapravo, češće primetite da psi i mačke dobar deo dana provode u dremanju ili snu. Postoje brojni dokazi o koristi dremke koju primenjuju psi i mačke tokom dana. Jedna studija koja je obuhvatila 24.000 ispitanika je utvrdila da 37% ljudi manje umire od srčanih bolesti ukoliko dremaju tokom dana. Takođe je dokazano da povremeno dremanje poboljšava budnost i radnu sposobnost.
Zaboravite multitasking
Kada psi nešto rade, tome poklanjaju nepodeljenu pažnju. Koncentrisani su na zadatak koji je pred njima i ni našta drugo. Istraživači sa univerziteta Stenford su ustanovili da sposobnost pažnje i pamćenja veoma trpe kod onih koji pokušavaju da obavljaju više radnji ili poslova istovremeno. Neke druge studije pokazuju da zaposleni koji pokušavaju da istovremeno obave više zadataka zapravo gube više vremena.
Održavajte i negujte prijateljstva
Jedna od karakteristika nas ljudi je da smo „društvene životinje“. Verovali ili ne, prijateljstva koja ostvarujemo zahvaljujući ovoj osobini mogu da imaju merljivu vrednost. Naime, istraživači u Australiji su pratili život 1500 starijih ljudi tokom perioda od 10 godina. Oni sa najviše prijatelja su 22% duže živeli od onih koji su imali najmanje prijatelja! Setite se kako psi ljubomorno čuvaju svoja prijateljstva sa ljudima ali i drugim psima i učite od njih.
Živite u trenutku
Da živimo u trenutku je sigurno jedna od najvažnijih lekcija koje možemo naučiti od ljubimaca. Doduše, možda je to povezano sa sposobnošću pamćenja ali svaka radosna aktivnost pasa ili mačaka izgleda kao da je najveća i poslednja. U istraživanju pod imenom „Lutajući um je nesretan um“ koje su sproveli psiholozi sa Harvarda došlo se do zaključaka da su ljudi najsrećniji kada rade aktivnosti koje usredsređuju um. Planiranje, podsećanje na nešto drugo ili razmišljanje o nečem „važnijem“ tokom trenutne aktivnosti može ugroziti sreću.
Mašite repom
OK, nemate rep, ali to ne znači da se ne možete nasmejati ili poskočiti od radosti kada osećate zahvalnost zbog nekoga ili nečega. Istraživači su definitivno utvrdili značajnu vezu između osećanja i pokazivanja zahvalnosti i opšteg blagostanja.
Budite radoznali
Postoji izreka „radoznalost je ubila mačku“. Ne zna se koliko je ona zaista potvrđena u praksi ali je dokazano da to ne važi za ljude. Naime, istraživanja su pokazala da su radoznali ljudi mnogo zadovoljniji kada se radi o pitanju smisla života. Pored toga, dokazana je i veza između radoznalosti i opšteg blagostanja i obogaćivanja znanja i veština.
(Petface.net)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com