Ne postoji sport koji istovremeno opušta i oblikuje i telo i duh na način na koji to čini stoni tenis (pingpong). To je miran sport koji pruža veliku zabavu. Jednostavnost u organizaciji, ali i višestruka korist na fizičkom i psihičkom planu čini stoni tenis jednim od najpopularnijih rekreativnih sportova. Šta je potrebno za igru? Jedan partner, jedan sto, loptica i dva reketa. Teorijski, stoni tenis je sport u kome se takmiče dva (ili četiri) igrača koji lopticu udaraju reketom na stolu za stoni tenis. Po starim pravilima igralo se do 21 poena.
Danas je igra znatno ubrzana. Igra se na tri dobijena seta. Set osvaja svaki igrač koji prvi sakupi 11 poena, a zaredom se servira dva puta. Kada je reč o dimenzijama stola, reketa i loptice, to i nije važno za uživanje u sportu koji mnogi smatraju najzanimljivijim. Zašto? Nekoliko sati nedeljnog udaranja bele loptice može da učini čuda, eto zašto. Ukoliko se igra ozbiljno, majicu posle meča možete da iscedite od znoja, a i ritam otkucaja srca je znatno brži. Igrač se u toku jednočasovne partije sagne po lopticu najmanje 300 puta, a utrošak kalorija ravan je brzom hodanju. Sama brzina kojom se igra dodatno utiče na poboljšavanje koncentracije, koordinacije, percepcije, ali i zaboravljanja svih briga.
Za razliku od "velikog" tenisa, stoni tenis podnosi sve vidove konstitucija, godišnjih i polnih ograničenja takmičara. Stoni tenis utiče i na ubrzanje aktivnosti mentalnog motora. Kada igrate stoni tenis, to je kao da igrate šah na nogama, krećući se levo-desno. Stoni tenis je dvoranski, nesezonski sport. Igra se tokom cele godine, i danju i noću, nezavisno od vremena. Iako su povrede gotovo potpuno isključene, spinovanje prilikom servisa ili skraćeni udarci mogu izazvati kod protivnika glavobolju jaču od krošea i aperkata zajedno.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com