Možete biti Bred Pit, ali ako iz vaših usta izlazi dah neprijatnog mirisa, ona će vas ostaviti i pre prvog poljupca. Zato svakodnevno posvetite maksimalnu pažnju higijeni zuba i usta.
Redovno odlazite zubaru. Najmanje dva puta godišnje idite na kontrolu zuba, jer su zdravi zubi jedan od najvažnijih preduslova za svež dah. Redovno perite zube. Već znate da to nije samo pitanje lepote, zdravlja i kulture već i iskorenjivanja neprijatnog mirisa iz usta. Najmanje dva puta dnevno perite zube (ujutru i uveče), ali bi to valjalo učiniti posle svakog jela. Zašto ne biste imali rezervnu četkicu za zube na poslu?
Perite i jezik. Ma koliko vam to zvučalo čudno, jezik je, a naročito njegov koren, pravi rasadnik bakterija i najčešći uzrok ružnog mirisa. Prava higijena usta podrazumeva i čišćenje zuba specijalnim koncem koji se može kupiti u svakoj apoteci. On će izvući hranu zaostalu između zuba.
Ispirajte usta mirišljavim tečnostima ili sprejom pošto to može biti korisno, iako ne sasvim efikasno, posebno ako pre prskanja niste ipak dobro oprali zube. Naravno, ne smeju se zaboraviti ni mentol bombone ili žvake, one su čudo u kriznim situacijama. Savetuje se da ih imate stalno sa sobom, te ćete tako izbeći faktor iznenađenja.
Izbegavajte alkohol, duvan, kafu. Tako ćete sigurno bitno ulepšati svoj dah. Ali ako svoju izabranicu želite da poljubite posle večere, onda nemojte pre toga jesti ljuta, jako začinjena jela ili ona sa belim lukom. Ukoliko niste sigurni u svoj dah, a svakako ne želite da potrujete ljude iz svoje neposredne blizine, dunite u ruku i pomirišite sopstveni dah.
Dišite kroz nos. Često su suva usta, to jest usta bez mnogo pljuvačke, uzrok neprijatnog zadaha. Sve to može da poremeti vaš dah, a tome možemo dodati i svakodnevni stres, probleme sa želucem, nedovoljno unošenje tečnosti itd. Ukoliko niste bolesni, a zadah dugo traje, obratite se lekaru kako bi on ispitao o čemu se radi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com