Kad god treba javno da nastupite, brinete o tome kakav ćete utisak ostaviti, konfuzni ste i nervozni. To se najčešće dešava osobama koje su prilično nesigurne i nespremne. Kod nekoga je nervoza izraženija više, a kod nekoga manje. Manifestacije su takođe veoma različite. A ono što je u tim trenucima najvažnije jeste da savladate svoj strah od javnog nastupa i da budete što sigurniji u sebe. Bitno je da se rešite najvažnijeg problema, a to je nesigurnost. U tome može da vam pomogne malo vežbe kod kuće. Napišite govor na papir i naglas ga pročitajte pred ogledalom. Pri tom obratite pažnju na svoj govor i na držanje.
Važno je da pobedite strah koji osećate. U tome ćete uspeti već posle dva-tri održana govora. Zato ne odbijajte javne nastupe. Videćete da će već posle prvog vaš strah biti manji, a vremenom će sve postati fina rutina. Nemojte se plašiti grešaka. One se događaju i najboljima. Ako pred javni nastup sebi postavite cilj da nipošto ne smete da pogrešite, to će vam se sigurno dogoditi. Prevaziđite strah od greške tako što ćete reći sebi: "Ako se dogodi, nema veze. Ljudski je grešiti, to se dešava i mnogo većim profesionalcima od mene." U slučaju da dođe do greške, trudite se da budete duhoviti. Slobodno napravite šalu na svoj račun i nastavite dalje. Publika voli duhovite govornike i neće vam zameriti. Iako osećate nervozu, pokušajte da je preusmerite na pozitivnu stranu. Loše misli mogu samo da vas obeshrabre. Pomislite samo zbog čega ste baš vi izabrani da nešto kažete. Osoba koja vam je to poverila svesna je vaših kvaliteta i sposobnosti. Na vama je samo da na najbolji način prezentujete to što već znate.
Da biste bili sigurni u sebe, neophodno je da napravite dobar sadržaj i plan koga ćete se pridržavati pri javnom nastupu, i da ga dobro uvežbate, jer uvežbanost smanjuje osećaj treme. Najvažnije je da budete jasni i da se usredsredite na ono što govorite.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com