Voće je u ishrani i razvoju čoveka veoma bitno. Prepuno je vitamina i predstavlja laganu ishranu koja ne goji, a vašem ogranizmu čini mnogo. Upoznaćemo vas sa nekim karakteristikama pojedinih plodova.
Šljive
Podstiču rad creva i pomažu kod opstipacija.
Grožđe
Blagotvorno deluje na srce.
Trešnje
Čuvaju organizam od kancerogenih oboljenja.
Pomorandže
Osim što su prebogate vitaminom C, sadrže i antoksidanse koji pomažu u borbi protiv raka i srčanih oboljenja.
Kivi
Jedan kivi dnevno dovoljan je da zadovolji dnevne potrebe za vitaminom C vašeg organizma. Sadrži antioksidanse koji štite oči od katarakte.
Jabuke
Izuzetno korisno i zdravo voće. Štiti od srčanih oboljenja, raka, kvarenja vida i ubrzanog starenja.
Dinja
Bogat izvor kalijuma.
Borovnice
Sprečavaju infekcije mokraćnih kanala, bogate su gvožđem.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com