Svakome od nas se s vremena na vreme dešavaju trenuci kada jasno osećamo da nismo baš dobre volje. Kada vam se to dogodi, nemojte tražiti od drugih da vas razonode ili da vas jednostavno ostave na miru. Potrudite se da sami popravite svoje raspoloženje. Zvuči nemoguće, ali nije. Trikovi za popravljanje raspoloženja uvek su izvodljivi, treba samo navežbati malo mađioničarske veštine za "sređivanje" nekog sumornog dana. Smejte se što češće, održavajte pozitivan stav, potražite dobro društvo…
Sve to radite i onda kada vam se ništa od toga apsolutno ne radi. I kada vam baš nije do smeha, osmehnite se. Smeh uvek popravlja raspoloženje. Takođe, smeh budi samopouzdanje i hrabrost da se suočite sa svakim problemom. Dok namrgođeno lice odbija ljude, osmeh ih privlači, a time stičete saveznike i podršku koja nam je uvek potrebna, šta god radili. Na uobičajeno pitanje: "Kako si?", uvek odgovorite: "Odlično!" U tom momentu zaista ćete se tako i osećati. Ukoliko počnete da se žalite i pričate okolini o svojim problemima, bićete samo još više depresivni. Kada "mrzite čitav svet", najveća greška je da se otuđite od tog sveta. Zato, čak i ako niste dobre volje, izađite s društvom. Kada se vratite kući, biće vam lakše. U svakom slučaju, bolje je da tako provedete vreme, nego da sedite sami i jadikujete nad svojom sudbinom.
Oduprite se neraspoloženju tako što ćete slušati vedre melodije koje vas asociraju na lepe trenutke. Dok ih slušate, ne samo da ćete izbaciti negativnu energiju nego će vam i svaki problem izgledati kao mala prepreka na putu ka sreći. Možda vam zvuči neverovatno, ali dovoljan je neki mali uspeh da bismo se mnogo bolje osećali. Zato uradite nešto što ste odavno isplanirali, nešto zbog čega ćete biti zadovoljni: sredite stan, posetite stare prijatelje, pomozite voljenoj osobi…
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com