Mislite da je plaža samo za izležavanje? Velika greška! Nećete se valjda samo ukopati u pesak i čekati da vam se užarena kugla sruči na glavu, ili da se on spotakne o vaša stopala? Dakle, ustanite, budite slatke, aktivne i pobrinite se za svoju kondiciju. Postaćete i privlačna meta za nečije oči.
Plivanje
Potrebno vam je malo: kupaći i more, reka, jezero… a dobijate mnogo. Plivanje je najbolja aktivnost za mišiće. Svaki mišić je aktivan, a zbog otpora vode, ne postoji osećaj da telo vredno radi. Pola sata plivanja dnevno je sasvim dovoljno. Brčkanje u plićaku i opuštanje na talasima jeste zabavno, ali samo neprekidno plivanje razgibava telo. A flert? „Slučajni“ sudari u vodi su odličan način za upoznavanje zgodnih momaka. Dovoljno je da se izvinite dečku koga ste okrznule rukom i on će započeti razgovor ako je raspoložen za „muvanje“.
Odbojka na pesku
Pronađite loptu, vrući bikini i opasne protivnike. Teren za odbojku nije obavezan (linije u pesku će poslužiti svrsi). Skakanje, trčanje, pa i padanje na pesak je vežba samo po sebi. Ako ste redovno na terenu, ne treba vam teretana. Dobro društvo, pesak i muzika – garantovana žurka usred bela dana. Momci? Iznenadile biste se kada biste shvatile koliko je lako započeti razgovor s druge strane mreže. Posle naporne „borbe“, obavezan je odlazak na piće.
Gimnastika
Istina, za ovu vrstu aktivnosti treba vam mirnije mesto. Nije baš preporučljivo istezati se na plaži prepunoj ljudi. Sigurno biste bile primećene, ali kao „lujka“! U svakom slučaju, nije sve ni u ludom društvu. Vežbama istezanja postići ćete neophodnu ravnotežu duha i tela, pa će i „ekipa“ pomisliti da ste interesantnije. Mada je zamišljeno kao solo vežba, niko ne kaže da se razgibavanje ne može izvoditi u paru.
Džoging na plaži
Pesak jeste atraktivan za sunčanje, ali ćete već posle nekoliko koraka uvideti da je loš za trčanje. Koraci su teški, što znači da vam treba mnogo više uložene energije. Ipak, listovi, butine i zadnjica biće vam veoma zahvalni. Krenite lagano – s noge na nogu, ravnomerno dišite i kad god vam telo zavapi za odmorom, stanite. Trčanje udvoje je sigurno zabavnije, a kako džoging nije preterano romantičan, dovoljno vam je i društvo najbolje prijateljice. Ipak, zar se vi ne biste okrenule za zgodnim trkačem? Flert se, dakle, podrazumeva.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com