Svi ponekad dođemo u situaciju da zaboravimo vesele pesmice i bluz počne da nam se mota po glavi. Šta da se radi, tuga je tu da bi se oterala. Ako već ne možete da je oterate do ručka ili do drugog dnevnika, svakako gledajte da joj ne pružite dugoročno utočište. Ovo što sledi nisu saveti "kako se postaje bolja osoba", već jednostavno način da ispraznite negativnu energiju a da ne udarate u džak. Ko nije suviše neraspoložen da čita, samo napred…
Bez obzira na to da li volite da pišete, dohvatite olovku i parče hartije i… bez zaustavljanja, ceo tok misli stavite na papir, nebitno da li verujete u to što pišete ili vam se čini glupim. Kada na kraju pogledate to što ste sročili, možda vam više neće delovati tako strašno. Na kraju krajeva, ako baš hoćete, uzmite i spalite papir.
Razmišljajte pozitivno o sebi, premotajte u glavi traku sa svim svojim vrlinama i pozitivnim osobinama. Uključite slobodno i neke sitnice, kao onda kad ste preveli bakicu preko ulice i tome slično, ili se setite kako plivate bolje od svih ostalih… Razmišljajte o svemu što je vaše i na šta se ponosite, ma koliko možda beznačajno delovalo.
Izađite iz kuće i prošetajte malo. Svež vazduh može vrlo brzo i efikasno da pročisti glavu po kojoj se motaju ne baš posebno vesele misli. Uzmite pa raspremite sobu, radite bilo šta što vas održava u pokretu, tako ćete brzo skrenuti misli na nešto drugo…
I za kraj ono najbolje što uglavnom pomaže. Slušajte omiljenu muziku ili muziku koja jednostavno priliči situaciji. Pustite glasno, ako komšijama smeta, nek oni raspremaju sobu i prošetaju malo da se relaksiraju. Ako vam se vrišti, pustite nešto uz šta ćete urlati, ako vam se plače – samo napred, verovatno imate i neki tragičan CD… Menjajte muziku prema raspoloženju, koje će se sigurno menjati. Kad dođete pred kraj liste pesama, stvari će verovatno izgledati mnogo bolje.
Da ne dužimo priču toliko da morate pet puta da skrolujete stranu, poenta je krajnje jasna – da biste odagnali svoju tugu i neraspoloženje, morate proći kroz njih. Isplačite se, ismejte se… Sve će na kraju doći na pozitivnu nulu. I najvažnije od svega, verujte u sebe!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com